痛經(jīng)會影響女性生活質(zhì)量，痛經(jīng)也會導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生，女性盡量做好經(jīng)期護理工作，能有效緩解身體不適，痛經(jīng)可能是不良習(xí)慣引起的，哪些行為會加重痛經(jīng)？

哪些行為會加重痛經(jīng)

1、經(jīng)期過性生活：經(jīng)期要絕對禁止性生活，月經(jīng)期間進行夫妻生活會加重痛經(jīng)，容易導(dǎo)致盆腔充血，盆腔充血水腫會引起疼痛感，會讓女性感覺特別不舒服。

2、經(jīng)期熬夜：經(jīng)期熬夜對身體傷害大，經(jīng)期熬夜會影響經(jīng)血順利排出，會出現(xiàn)身體疲勞的問題，月經(jīng)期間要保證充足睡眠，良好的作息習(xí)慣能有效緩解痛經(jīng)。

3、經(jīng)期過于疲勞：經(jīng)期要注意勞逸結(jié)合，過度勞累不僅會影響機體健康，還會導(dǎo)致身體疲勞，身體疲勞會加重痛經(jīng)問題，月經(jīng)期間最好可以適當(dāng)?shù)呐P床休息。

4、經(jīng)期情緒激動：情緒對月經(jīng)的影響非常大，經(jīng)期要注意情緒調(diào)節(jié)，緊張壓抑的情緒會影響經(jīng)血順利排出，自然會加重痛經(jīng)問題，會出現(xiàn)身體各種不適。

女性痛經(jīng)要警惕疾病

1、女性痛經(jīng)可能是子宮內(nèi)膜異位癥引起的，大多數(shù)患者會出現(xiàn)腰腹疼痛感，還會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)的狀況，嚴重時會出現(xiàn)惡心嘔吐腹瀉癥狀，需要臥床休息才可有效緩解，并且嚴重時需要用藥才可以緩解疼痛，女性痛經(jīng)要注意是否子宮內(nèi)膜異位癥。

2、痛經(jīng)也可能是子宮腺肌癥，大多數(shù)患者會出現(xiàn)痛經(jīng)問題，也會出現(xiàn)身體疲勞的現(xiàn)象，尤其是勞累過后，會感覺到腰背酸痛，還會出現(xiàn)月經(jīng)異常的現(xiàn)象，子宮腺肌癥的典型癥狀就是痛經(jīng)，女人長時間痛經(jīng)要注意子宮腺肌癥，通過相應(yīng)的檢查可作出判斷。

3、慢性盆腔炎會引起痛經(jīng)，隨著病情發(fā)展患者會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，可伴有尿急白帶量增多的癥狀，病情嚴重時可能會引發(fā)不孕，盆腔炎是常見婦科炎癥，由于每個患者的病情不同，痛經(jīng)程度有所差異，病情嚴重的患者痛經(jīng)比較嚴重。

女性在月經(jīng)期間要做好護理工作，千萬不要吃寒涼的食物，吃太多寒涼食物容易引發(fā)痛經(jīng)，容易導(dǎo)致血液淤滯，會影響體內(nèi)經(jīng)血的順利排出，自然會出現(xiàn)疼痛感，長期下去可能還會導(dǎo)致婦科炎癥，經(jīng)期做好保暖工作，能讓經(jīng)血順利排出，不要讓身體過度疲勞。