圍絕經(jīng)期是絕經(jīng)前的過渡期，每個女性都會經(jīng)歷，絕經(jīng)開始的時間因人而異，一般在50歲以后，對于這些女性，癥狀是輕微的，但有女性也有嚴(yán)重的癥狀。所以，女性要了解圍絕經(jīng)期的癥狀，這樣才能及早對身體做出調(diào)整。

那么，女人在圍絕經(jīng)期有哪些癥狀？

第一、經(jīng)血量過大

如果女性的月經(jīng)量大，可能是因?yàn)槊撀涞淖訉m內(nèi)膜比以前更厚，孕酮水平降低可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增厚，并可能導(dǎo)致有其他的問題發(fā)生，如子宮肌瘤等。

第二、陰道特別干燥

體內(nèi)雌激素的減少可能使陰道更薄更干燥，這可能會導(dǎo)致陰道瘙癢、性生活疼痛等，從而影響到女性的性欲。所以可以使用雌激素、非處方潤滑劑和保濕劑可以緩解，有規(guī)律的性生活也可以有助保持陰道濕潤和健康。

第三、情緒發(fā)生很大波動

激素的變化可能使更年期婦女很容易產(chǎn)生情緒上的波動。如果睡不好覺，這令事情會變得更糟，如果有嚴(yán)重的經(jīng)前綜合癥，更年期的情緒變化可能會更嚴(yán)重。建議最好做一些自己喜歡的事情，讓自己得到放松。

第四、骨質(zhì)流失

如果女性處于圍絕經(jīng)期，體內(nèi)雌激素水平會下降，這意味著骨質(zhì)會更快流失。為了保持骨骼的強(qiáng)壯，女性可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鈣和維生素D，或是多曬太陽，多吃一些補(bǔ)鈣的食物，這樣可以避免自己過早地出現(xiàn)老態(tài)。

第五、出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)

圍絕經(jīng)期婦女的月經(jīng)量可多可少，而且持續(xù)的時間可能也不同。有時，可能有幾個月沒有月經(jīng)，有時幾個月才來一次月經(jīng)，這可能女性正處于圍絕經(jīng)期的最后階段，可以服用低劑量避孕藥有助于調(diào)節(jié)月經(jīng)，也有助于緩解癥狀。

第六、出現(xiàn)潮熱的情況

圍絕經(jīng)期婦女可能突然會有潮熱的發(fā)生，有些婦女可能有輕微的發(fā)燒，而另一些則可能是出汗過多，如果睡眠中出汗影響到睡眠，稱為夜間潮熱，深呼吸可以緩解熱量。此外，避免炎熱的因素，如溫暖的天氣，少吃一些熱飲料和辛辣的食物。

第七、出現(xiàn)睡眠問題

激素變化和夜間出汗也會影響圍絕經(jīng)期婦女，良好的睡眠習(xí)慣可以幫助入睡，比如每天早睡、并安排有規(guī)律的睡眠時間。圍絕經(jīng)期婦女可服用雌激素、補(bǔ)充劑或低劑量避孕藥。

總之，如果中年婦女有以上這些情況時，要多加注意了，可能這是圍絕經(jīng)期已經(jīng)到來。所以，這時可以對身體進(jìn)行調(diào)理，從而可以延長月經(jīng)期，以延緩衰老和保持健康。