很多女性在做乳房自檢的時(shí)候可能會摸到自己的乳房里有腫塊，一般情況下，乳房出現(xiàn)腫塊不外乎三種原因，女性朋友們可以根據(jù)它的質(zhì)地、性質(zhì)進(jìn)行初步的判斷，但是不管怎么樣，如果腫塊的情況在一段時(shí)間之后還是沒有改變，都建議女性及時(shí)到醫(yī)院乳腺科進(jìn)行相關(guān)的檢查。

乳房腫塊與三種病有關(guān)

1、乳腺增生，乳房腫塊可能是乳腺增生，這種疾病主要是內(nèi)分泌紊亂，引起的雌激素分泌過多，會對乳房組織造成刺激，容易形成乳房腫塊，用手按壓會有疼痛感，用手移動它的時(shí)候可以移動，表面光滑。

2、乳腺炎，哺乳期女性容易出現(xiàn)乳腺炎，乳腺炎主要發(fā)生于初產(chǎn)婦，患者會有乳房腫痛的感覺，乳腺管堵塞會引發(fā)乳腺炎，哺乳期女性如果有乳房腫塊要注意乳腺炎，及時(shí)疏通乳腺管讓乳汁更暢通，可有效緩解乳房腫塊。

3、乳腺癌，患者會有無痛性乳房腫塊癥狀，活動性較差，邊緣不清晰，還會有乳房皮膚改變的現(xiàn)象，甚至乳房形狀也會有所改變，中老年女性更易出現(xiàn)乳腺癌，最好定期到醫(yī)院做篩查工作，平時(shí)也要關(guān)注乳房的健康問題，乳房發(fā)生異常要及時(shí)檢查。

女性如何保養(yǎng)乳房健康

1、內(nèi)衣選擇要合適，不少女性喜歡穿緊身內(nèi)衣，緊身內(nèi)衣雖然能讓女性的胸部看上去更豐滿，但是也會讓女性的胸部組織受到壓迫，會影響血液循環(huán)，很容易導(dǎo)致乳腺增生的發(fā)病，女性要注意正確挑選內(nèi)衣，選擇適合自己的內(nèi)衣。

2、保持好健康的體重，肥胖會對女性乳房造成不利，影響肥胖容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，也會導(dǎo)致雌激素分泌過多，雌性激素分泌多會對乳腺組織造成刺激，很容易引發(fā)乳腺增生，女性要維持健康的體重，對于肥胖的女性要積極減肥。

3、要避免擠壓到乳房，乳房受到擠壓會影響血液循環(huán)，很容易導(dǎo)致乳腺增生，睡覺時(shí)要選擇合適的睡姿，最好不要趴著睡，長時(shí)間下去會對乳房造成壓迫，很容易誘發(fā)乳腺疾病，因此保護(hù)乳房健康要注意良好的睡姿，生活中避免乳房受到壓迫。

此外，做好乳房的清潔工作也很重要，女性用溫開水清洗乳房，也可以起到呵護(hù)乳房的作用。