卵巢屬于女性最重要的生殖器官之一，主要負責(zé)排卵，幫助身體分泌性激素，隨著年齡的增長或者不良的生活習(xí)慣會對卵巢來傷害，只要卵巢保養(yǎng)得當才能讓臉部皮膚變得更加光滑和細嫩，保持生殖機能的正常。

如何來保養(yǎng)卵巢呢？

1、青春期保養(yǎng)卵巢

在青春期卵巢會快速的增長，卵泡不斷的發(fā)育，同時分泌出雌性激素，生殖器官以及乳房會慢慢的發(fā)育成熟，同時伴有月經(jīng)來潮。此階段要積極減肥，避免讓身體肥胖，肥胖會影響到卵巢正常的分泌功能，導(dǎo)致月經(jīng)減少或者閉經(jīng)。但是也不能盲目的通過節(jié)食的方式來減肥，不然會引發(fā)卵巢功能障礙，把標準體重控制在85%左右即可。

2、育齡期

一般18歲左右卵巢功能發(fā)育成熟，有了規(guī)律的排卵而且性功能旺盛。此階段要避免不良的生活習(xí)慣比如熬夜、吸煙喝酒等，不然會紊亂正常的卵巢功能，輕者會導(dǎo)致不孕或者月經(jīng)紊亂，重者會發(fā)生卵巢早衰。要保持規(guī)律的作息，戒掉煙酒，適當?shù)腻憻捝眢w，要保持心態(tài)的平衡。要做好避孕措施，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)，不然會傷害到卵巢以及子宮。

3、更年期

到了更年期卵巢功能會慢慢的衰退而且月經(jīng)不規(guī)律，同時會伴有情緒不穩(wěn)定、盜汗以及失眠多夢等。此階段要保持積極樂觀的心態(tài)，均衡的飲食，必要時在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇雌性激素來治療。

卵巢異常的的預(yù)警信號有哪些？

在早晨醒來后突然感覺腹部增大，腹部有類似于腫塊的東西同時伴有腹部脹痛。當卵巢里面腫瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)、破裂或者出血感染時，就會引起劇烈的腹部疼痛。其實出現(xiàn)卵巢囊腫并不會對卵巢組織帶來破壞，也不會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。但是卵巢瘤體可能會改變盆腔血管，因此子宮內(nèi)膜處于充血狀態(tài)，從而影響了月經(jīng)。另外也要每天警惕身體是否出現(xiàn)了壓迫的癥狀，一旦發(fā)生有異常情況時要及時去醫(yī)院就診。

溫馨提示

一般絕經(jīng)之后患上卵巢癌的風(fēng)險會提高，所以40歲以后應(yīng)該定期去醫(yī)院做體檢，一旦發(fā)現(xiàn)問題要及時解決，以免延誤最佳的治療時間，要保持平和的心態(tài)，正確的面對疾病。