對于女性來說，一旦出現月經不調的癥狀，那么將會對自身造成極大的影響，因為月經不調這種疾病是會影響到女性的懷孕幾率的。因此，當女性發(fā)現自己有月經不調的癥狀之時，一定要及時的做出調整。

月經不調的誘發(fā)因素有哪些？

1、休息不好

休息對于女性而言是非常重要的一件事情，如果女性在很長一段時間內都沒有得到良好的休息，那么不但會影響到自己的皮膚狀態(tài)，還會對自己的月經造成影響。這是由于這樣的情況是會引發(fā)女性的內分泌系統(tǒng)出現紊亂的狀況的，進而就會使得女性的氣血出現不調的情況，從而就會從月經不調這種疾病上體現出來。因此，女性一定要保證自己每天都有充足的睡眠，并且不宜太過勞累。

2、貪食涼性食物

在夏季期間，室內外的溫度都是很高的，所以人們?yōu)榱讼@種燥熱感，就特別喜歡吃一些涼性食物，如雪糕、冷飲等。而對于女性來說，如果每天都吃很多的涼性食物，那么會誘使自己的身體出現寒涼的狀況，進而就會影響到自己的子宮內膜脫落頻率，從而就會導致自身出現月經延后的狀況。此外，這類女性在月經來潮之時，還會附帶著很強的腹痛癥狀，所以女性一定要少吃涼性食物。

3、嗜酒

很多人認為，嗜酒這樣的行為只會對自己的肝臟以及腸胃系統(tǒng)造成損傷，畢竟酒會途徑這些器官。其實，對于女性來說，如果有嗜酒的惡習，那么還會對她們的月經造成影響，畢竟在酒精的長期刺激之下，人體內激素的平衡狀態(tài)就會被打破，而當女性體內的雌性激素分泌量過多之時，就會影響到自身的月經周期。

4、情緒不佳

很多女性在面對生活以及工作上的困難之時，多會出現抑郁和悲傷的情緒，而當問題長時間未妥善解決之時，她們的負面情緒會表現得更加的強烈。而在這種不良情緒的作用之下，女性的月經就會受到影響，有些女性可能會出現兩個月都不來月經的狀況。

總而言之，對于女性來說，如果想要避免自己出現月經不調的狀況，那么就需要多去了解月經不調的誘發(fā)因素，然后在去審視自身，及時改掉自己的不良習慣。此外，月經不調的女性最好早做調節(jié)與治療。