對于女性來說，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么將會(huì)對自身造成極大的影響，因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)這種疾病是會(huì)影響到女性的懷孕幾率的。因此，當(dāng)女性發(fā)現(xiàn)自己有月經(jīng)不調(diào)的癥狀之時(shí)，一定要及時(shí)的做出調(diào)整。

月經(jīng)不調(diào)的誘發(fā)因素有哪些？

1、休息不好

休息對于女性而言是非常重要的一件事情，如果女性在很長一段時(shí)間內(nèi)都沒有得到良好的休息，那么不但會(huì)影響到自己的皮膚狀態(tài)，還會(huì)對自己的月經(jīng)造成影響。這是由于這樣的情況是會(huì)引發(fā)女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂的狀況的，進(jìn)而就會(huì)使得女性的氣血出現(xiàn)不調(diào)的情況，從而就會(huì)從月經(jīng)不調(diào)這種疾病上體現(xiàn)出來。因此，女性一定要保證自己每天都有充足的睡眠，并且不宜太過勞累。

2、貪食涼性食物

在夏季期間，室內(nèi)外的溫度都是很高的，所以人們?yōu)榱讼@種燥熱感，就特別喜歡吃一些涼性食物，如雪糕、冷飲等。而對于女性來說，如果每天都吃很多的涼性食物，那么會(huì)誘使自己的身體出現(xiàn)寒涼的狀況，進(jìn)而就會(huì)影響到自己的子宮內(nèi)膜脫落頻率，從而就會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)月經(jīng)延后的狀況。此外，這類女性在月經(jīng)來潮之時(shí)，還會(huì)附帶著很強(qiáng)的腹痛癥狀，所以女性一定要少吃涼性食物。

3、嗜酒

很多人認(rèn)為，嗜酒這樣的行為只會(huì)對自己的肝臟以及腸胃系統(tǒng)造成損傷，畢竟酒會(huì)途徑這些器官。其實(shí)，對于女性來說，如果有嗜酒的惡習(xí)，那么還會(huì)對她們的月經(jīng)造成影響，畢竟在酒精的長期刺激之下，人體內(nèi)激素的平衡狀態(tài)就會(huì)被打破，而當(dāng)女性體內(nèi)的雌性激素分泌量過多之時(shí)，就會(huì)影響到自身的月經(jīng)周期。

4、情緒不佳

很多女性在面對生活以及工作上的困難之時(shí)，多會(huì)出現(xiàn)抑郁和悲傷的情緒，而當(dāng)問題長時(shí)間未妥善解決之時(shí)，她們的負(fù)面情緒會(huì)表現(xiàn)得更加的強(qiáng)烈。而在這種不良情緒的作用之下，女性的月經(jīng)就會(huì)受到影響，有些女性可能會(huì)出現(xiàn)兩個(gè)月都不來月經(jīng)的狀況。

總而言之，對于女性來說，如果想要避免自己出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的狀況，那么就需要多去了解月經(jīng)不調(diào)的誘發(fā)因素，然后在去審視自身，及時(shí)改掉自己的不良習(xí)慣。此外，月經(jīng)不調(diào)的女性最好早做調(diào)節(jié)與治療。