卵子是從卵泡里面分裂出，并且游離到輸卵管里面和精子相結(jié)合，從而形成受精卵在子宮內(nèi)著床。若卵泡發(fā)育不好的話會引起生化妊娠和流產(chǎn)等，只有通過看卵泡的發(fā)育情況才能判斷女性的生育能力。

怎么判斷卵泡發(fā)育情況？

女性在月經(jīng)周期的第10天去醫(yī)院做B超檢查，這樣能監(jiān)測到卵泡的發(fā)育情況。若卵泡直徑小于14毫米的話，2~3天需要監(jiān)測一次，大于14毫米每天監(jiān)測一次，優(yōu)勢卵泡超過了18毫米，每天要監(jiān)測兩次，這樣能抓住排卵的正確時間。從月經(jīng)第5天到排卵前，優(yōu)勢卵泡每天會增長1.5毫米左右。只要卵泡的直徑超過了18毫米，就被稱為成熟卵泡，呈現(xiàn)橢圓形或者圓形，在卵泡里面沒有回聲區(qū)域而且邊界清晰。當卵泡比較小、不發(fā)育或者不破裂時被稱為卵泡發(fā)育不良。卵泡發(fā)育不良時主要是因為器質(zhì)性病變或者激素分泌紊亂所引起的。當患有多囊卵巢綜合癥時，患者的卵巢會有很多發(fā)育不同的卵泡，不能形成優(yōu)勢的卵泡而且不能正常排卵。另外讓壓力過大、過度緊張和焦慮、過度減肥時也會導致卵泡發(fā)育不良。

卵泡發(fā)育不良怎么辦？

1、保持良好的生活習慣

避免吃辛辣刺激性的食物，飲食方面以清淡為主，多吃溫性食品，做到早睡早起，避免熬夜，也不能讓身體過度勞累，注意勞逸結(jié)合。堅持進行有氧運動比如慢跑、打球或者快步走等。積極的減輕壓力，學會放松心情，避免過度緊張和焦慮。

2、促排卵

隨著醫(yī)學的發(fā)達，市面上有促排卵針和促排卵藥物，但是不能隨意使用，必須在醫(yī)生的指導下來進行促排卵治療。若濫用藥或者錯誤的使用方式，可能會引起多胎妊娠，從而對卵巢帶來過度刺激，導致嚴重的并發(fā)癥以及早產(chǎn)。

溫馨提示

女性月經(jīng)結(jié)束到排卵期應(yīng)該多吃一些黑豆或者黑豆制品，能為身體補充雌性激素，同時促進卵細胞的發(fā)育，紅糖姜茶也是不錯的選擇，能調(diào)理內(nèi)分泌，達到了滋陰潤燥的功效。除此之外可選擇谷類食物，里面含有一種植物雌激素，能刺激排卵。保持積極樂觀的心態(tài)，不能沒有太大心理負擔，遠離辛辣刺激性食物，多鍛煉身體來增強體質(zhì)。