腰痛已經(jīng)不是中老年人的專利，現(xiàn)在很多年輕一輩都經(jīng)常發(fā)生腰痛。對于女性朋友來講，發(fā)現(xiàn)腰痛可能并不單純代表腰椎出現(xiàn)了問題，一些婦科的疾病也會導致腰痛癥狀的發(fā)生，需要提高警惕。

女性經(jīng)常發(fā)生腰痛，警惕下面幾種疾?。?/strong>

1、腰肌勞損：女性因為久坐，長期站立，缺乏適當?shù)难垮憻?，在過度勞累或者劇烈運動之后就可能會出現(xiàn)腰痛的情況，這種情況下一般通過一些膏藥或者適當?shù)奈锢碇委?，以及調(diào)整生活方式，可以得到很好的緩解。

2、婦科炎癥：一些常見的婦科炎癥，比如盆腔炎、宮頸炎，可以引起患者下腹部墜脹或者腰骶部疼痛的情況，因此如果女性腰痛還并發(fā)白帶異常等情況，應該到婦科門診及時排查。

3、婦科腫瘤：一些腫瘤如可能會壓迫到其他的器官，從而導致女性有腰酸背痛的感覺。

4、子宮脫垂：對于已經(jīng)生育的女性，產(chǎn)后因為盆底肌肉的松弛，如果沒有及時進行盆底康復，可能就會發(fā)生子宮脫垂，子宮脫垂可能會讓女性發(fā)生墜痛的感覺，同時還能并發(fā)尿失禁等癥狀。

除此之外，腎臟、泌尿生殖道、子宮內(nèi)膜異位癥等等原因都是女性腰痛的原因之一，因此，如果長期被腰痛困擾，切記諱疾忌醫(yī)，應該及時到正規(guī)醫(yī)院排查病因，積極治療原發(fā)病。

女性腰痛如何緩解：

那么，除了積極治療之外，對于已經(jīng)發(fā)生的腰部疼痛，女性可以怎么緩解呢？

1、避免久坐：現(xiàn)在很多女性上班都是坐辦公室，經(jīng)常從上班坐到下班，就是八個小時，這對于女性的腰椎，盆腔血運會造成不好的影響。因此一般建議至少1個小時就要起身活動一次。

2、少穿高跟鞋：有的女性朋友由于職業(yè)要求或者個人喜好長期穿高跟鞋，當穿高跟鞋的時候，因為要維持身體的平衡，腰部的肌肉和關節(jié)都會受到壓力，長期以往會造成腰肌勞損。

3、節(jié)制房事：過于頻繁或者激烈的房事會使女性產(chǎn)生疲勞，容易感到腰痛；同時在房事的過程中如果沒有做好相應的清潔措施或者避孕措施，可能會導致病菌入侵發(fā)生婦科炎癥也會導致腰痛的發(fā)生。

此外，產(chǎn)后的女性發(fā)生腰痛可能會更加頻繁一點。對此，廣東省婦幼保健院產(chǎn)科副主任護師羅艷霞建議，從孕早期開始，準媽媽們就有有意識地加強腰背部的訓練，可以做一些預防腰痛的體操，多多扭動腰部，促進局部血液循環(huán)，或者進行散步等適當?shù)倪\動。同時，產(chǎn)后也應該注意避免過度勞累，走遠路、提重物等等。