月經回潮就是月經干凈之后又突然出現(xiàn)了月經，一部分人群月經回潮的時候有大量血塊而讓他們忐忑不安，這種情況和多種因素有關，比如情緒、宮寒、內分泌發(fā)生失調以及疾病等。

月經回潮時有血塊怎么回事？

1、情緒不穩(wěn)定

在月經期間工作或者生活壓力過大時會一直處于緊張狀態(tài)，情緒不穩(wěn)定從而出現(xiàn)氣滯血瘀，月經血液不能及時排出體外而凝結成塊，所以在月經回潮的時候有明顯血塊。當肝氣郁結時，勢必會影響到月經血液排出，所以要保持積極樂觀的心態(tài)，學會釋放壓力，以寬廣的胸懷來面對一切。

2、內分泌失調

引起內分泌失調的原因有很多，比如工作壓力過大、過于緊張以及環(huán)境突然發(fā)生改變等，這主要作用在月經上，在女性容易出現(xiàn)月經回潮同時伴有血塊。平時要注意勞逸結合，避免讓心情過度緊張，多注意休息，減少熬夜的次數(shù)。

3、患上了婦科疾病

若每次都會出現(xiàn)月經回潮，同時伴有血塊比較多，外陰有明顯的瘙癢感，月經周期發(fā)生異常、小腹部疼痛等，提示婦科疾病所引起的，應該及時去醫(yī)院做相應的檢查并且對癥治療，以免延誤最佳的治療時間。

4、大量的吃刺激性的食物

在月經期間如果吃了一些生冷刺激性及寒涼的食物，會導致子宮受寒和收縮，影響到月經期間排出，從而凝結成塊，月經后會有月經回潮同時伴有血塊的問題。在月經期間應該選擇溫熱的食物，比如荔枝、紅棗羊肉或者榴蓮等。

5、宮寒

在炎熱夏季很多人們貪涼，喜歡吃冰激凌或者生冷的食物，長時間待在空調房里、月經期間沖冷水澡等都會引起宮寒。當子宮受到寒氣入侵時，月經血液淤積，容易出現(xiàn)月經會潮同時伴有血塊。在月經期間宮頸處于打開狀態(tài)，而且子宮內膜脫落，此時抵抗力和免疫力比較弱，如果沒有做好保暖的話，容易讓寒邪入侵，影響了月經血液運行，導致月經量減少以及有血塊和痛經。

溫馨提示

要注意個人衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要勤換，內褲做到勤換勤洗，多吃溫性的食物，遠離辛辣刺激性以及精神飲料，適當?shù)腻憻捝眢w來促進月經血液排出，避免有太多的心理負擔，保證有足夠的睡眠，減少久坐的時間。