子宮脫垂是一種比較常見的疾病，其實也就是說子宮從身體脫離到達其他的位置，一般來說，導(dǎo)致子宮脫垂的主要原因是身體營養(yǎng)不良和過度勞累而導(dǎo)致的。當(dāng)然也有一些其他原因會導(dǎo)致子宮脫垂的情況，平時應(yīng)該多加注意，這樣就可以預(yù)防子宮脫垂的問題了。

子宮脫垂的原因有哪些？

1、經(jīng)常躺在床上

經(jīng)常躺在床上會導(dǎo)致子宮脫垂的情況，因為我們肌肉收縮的時候，對腹部也會產(chǎn)生壓力，這個時候如果我們長時間的咳嗽，或者是過度用力的話，就容易引起子宮脫垂的情況，對子宮的影響是比較大的，所以不要總是躺在床上。

2、頻繁懷孕

科學(xué)研究表明，如果多次懷孕的話，是很容易引起子宮脫垂的情況。因為女性朋友在懷孕晚期的時候容易受到損傷，對子宮也會產(chǎn)生比較大的影響。所以懷孕多次，會對子宮產(chǎn)生一定的壓力，在懷孕期間一定要注意休息，不能太勞累，太勞累的話很容易引起盆腔肌肉組織松弛的情況，最終導(dǎo)致子宮脫垂的癥狀。

3、過度勞累

女性朋友平時不應(yīng)該過度勞累，因為過度勞累或者經(jīng)常做一些舉重運動的話，都容易對腹部產(chǎn)生一定的壓力，時間長了就容易引起子宮脫垂的情況。平時盡量不要做太勞累的工作，如果是做重力運動，那么就應(yīng)該把腿伸直，這樣的話是可以避免子宮脫垂的情況。

4、盆腔手術(shù)

之前做過盆腔手術(shù)的人，患上子宮脫垂的幾率會大大提高，這主要是因為手術(shù)后導(dǎo)致的一些后遺癥。女性朋友在做完盆腔手術(shù)之后，一定要保護好自己的子宮，盡量不要做盆腔手術(shù)，不然的話對子宮的影響是比較大的。建議女性朋友平時可以食用一些紅棗或者是菠菜，這些食物對子宮都有比較好的養(yǎng)護作用。

5、分娩時間過長

如果分娩時間過長的話，也容易引起子宮脫垂的情況的，身體素質(zhì)不好的女性朋友建議可以去做剖腹產(chǎn)，這樣就可以避免子宮脫垂的情況了。

溫馨提示

平時應(yīng)該多吃一些維生素含量比較高的食物，避免出現(xiàn)便秘的情況，一旦出現(xiàn)便秘的情況就很容易導(dǎo)致子宮脫垂的癥狀，對女性子宮影響是比較大的，一定要多加注意，建議早上起來的時候要養(yǎng)成一個排便的習(xí)慣，這樣的話是可以改善便秘的情況。