女性的私處脆弱而且復(fù)雜，必須要做好細(xì)心的呵護(hù)，如果沒(méi)有做好護(hù)理的話可能會(huì)讓病菌趁虛而入，而且反反復(fù)復(fù)發(fā)炎，導(dǎo)致敏感度降低或者松弛和干燥等。其實(shí)可以通過(guò)私處的健康、緊致度以及濕潤(rùn)度來(lái)看一看是否處于健康狀態(tài)。

怎么判斷自己的生殖系統(tǒng)是否健康？教你從這4個(gè)方面來(lái)判斷！

1、私處的長(zhǎng)度

每個(gè)女性的陰唇、顏色形態(tài)及大小都會(huì)存在差異，一般兩次的陰唇大小也不對(duì)稱，這屬于正?，F(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。但是必須要留意小陰唇的長(zhǎng)度，若是寬度超過(guò)了4厘米或者外露時(shí)明顯超過(guò)了大陰唇，這就是所謂的陰唇肥大。走路的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)摩擦不適感，影響了性生活感受，必須通過(guò)手術(shù)的方式糾正。

2、白帶

白帶是健康的晴雨表，在正常情況下白帶呈現(xiàn)透明或者白色，略微有腥味或者無(wú)味而且有黏性。若是白帶發(fā)黃或者發(fā)白呈現(xiàn)豆腐渣一樣，質(zhì)地粘稠，提示著念珠菌性陰道炎。白帶色灰白或者灰黃并且?guī)в恤~(yú)腥臭味，質(zhì)地稀薄，提示著細(xì)菌性陰道炎。白帶顏色發(fā)黃并且有臭味，就如同淘米水一般，提示是滴蟲(chóng)性陰道炎。白帶發(fā)黃粘稠而且量多提示著宮頸炎。

3、緊致度

隨著年齡的增長(zhǎng)、患上了某些疾病或者多次分娩都會(huì)導(dǎo)致視出病的松弛，其實(shí)可以通過(guò)雙手來(lái)自測(cè)陰道的松緊度。雙手要清洗干凈，把食指或者中指插入陰道，若是完全感覺(jué)不到肌肉收縮，需要及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。能輕微的感覺(jué)到收縮，但是只持續(xù)一秒，這屬于陰道松弛。肌肉收縮有力而且能持續(xù)5秒鐘以上，這屬于非常的完美。

4、濕潤(rùn)度

性喚起時(shí)私處會(huì)分泌出液體，能幫助潤(rùn)滑陰道。在正常情況下接受性刺激后，大約10秒鐘左右就能讓其處于濕潤(rùn)狀態(tài)。若是超過(guò)了5分鐘還不能潤(rùn)滑陰道、性生活時(shí)有明顯的干澀和疼痛感，說(shuō)明私處分泌不足。但是發(fā)現(xiàn)分泌物過(guò)多同時(shí)顏色發(fā)生改變或者有異味，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)。

溫馨提示

平時(shí)要選擇純棉并且透氣性比較好的內(nèi)褲，并且做到勤換勤洗，放在太陽(yáng)下暴曬，飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物，每次大小便后要從前往后擦拭，經(jīng)常使用清水來(lái)清洗私處，堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)來(lái)防止陰道松弛。