更年期屬于女性生命中的分水嶺，由于卵巢功能衰退或者喪失，從而引起雌性激素水平下降所導致的，會紊亂植物神經(jīng)功能?；颊叱霈F(xiàn)月經(jīng)紊亂同時伴隨著頭痛頭暈，耳鳴潮熱心慌、抑郁、記憶力減退以及情緒不穩(wěn)定等，也有一部分人群會出現(xiàn)尿急尿痛以及煩躁失眠。幾乎大部分女性在更年期容易出現(xiàn)異常的癥狀，在此階段是慢性病和老年病的高發(fā)期，必須要做好預防和保健功效。

更年期女性容易患上哪些疾??？

1、骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后雌性激素分泌明顯減少，增加了骨質(zhì)丟失的速度，減弱了成骨細胞功能，而且加快了骨質(zhì)吸收，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，尤其是四肢以及脊柱、髖骨等骨質(zhì)疏松非常的明顯。當髖關節(jié)和脊椎出現(xiàn)骨折時就會導致癱瘓。

2、超重以及身體肥胖

雌性激素不僅僅能夠維持第二性征，同時也參與了糖分以及脂肪的代謝，女性絕經(jīng)之后雌性激素分泌減少，脂肪和糖分代謝也會發(fā)生改變，再加上活動量減少容易引起身體肥胖。另外更年期要腹部容易堆積脂肪，從而導致慢性疾病的產(chǎn)生，女性的腰圍要控制在80厘米以下。

3、婦科疾病和精神疾病

因為雌性激素水平降低，容易招惹婦科疾病，比如功能性的子宮出血以及陰道炎。另外更年期的女性容易出現(xiàn)抑郁癥、比較敏感、健忘以及情緒不穩(wěn)定等，嚴重的患者會出現(xiàn)思維錯亂以及精神分裂癥等。

4、心腦血管疾病以及癌癥

隨著雌性激素分泌的減少，保護血管的能力也會減退，所以也增加了患上心腦血管疾病的幾率，比如動脈粥樣硬化腦血管意外以及高血壓、冠心病等。隨著年齡的增長，患上婦科腫瘤的幾率也越來越高，再主要和身體衰老以及免疫監(jiān)視功能減退有很多的關系。女性40~60歲是卵巢癌、宮頸癌以及乳腺癌的高發(fā)時間段。

溫馨提示

更年期的女性一定要調(diào)整好飲食結構，遠離高熱量及高脂肪的食物，以免引起身體肥胖，每天要30分鐘以上的有氧運動來幫助分解脂肪，減少久坐的時間，多吃蔬菜水果以及粗糧。要少喝含有咖啡因的濃茶及濃咖啡等，以免擴張血管導致潮熱，增加了患上骨質(zhì)疏松的幾率。