相信很多女性都聽說(shuō)過(guò)盆腔炎，也都知道盆腔炎在發(fā)生后會(huì)帶來(lái)一定的傷害，甚至有些嚴(yán)重會(huì)讓女性出現(xiàn)不孕，所以在日常中有很多女性都害怕自己患上盆腔炎，特別是一些沒有生育過(guò)的女性，擔(dān)心盆腔炎出現(xiàn)讓自己不能夠成功受孕，其實(shí)在日常的一些生活細(xì)節(jié)上如果能夠多加注意，是可以預(yù)防盆腔炎的。

女性想要預(yù)防盆腔炎在日常要注意哪些生活細(xì)節(jié)？

一、要勤換內(nèi)褲以及衛(wèi)生巾

女性在平時(shí)要勤換內(nèi)褲，由于女性的陰道會(huì)分泌一些分泌物，而如果沒有勤換內(nèi)褲，很容易讓內(nèi)褲殘留一些分泌物而滋生細(xì)菌，這些細(xì)菌一旦和陰道接觸就會(huì)進(jìn)入陰道誘發(fā)炎癥，另外在月經(jīng)期間也要勤換衛(wèi)生巾，勤換衛(wèi)生巾能夠避免陰道處于潮濕的狀態(tài)而滋生細(xì)菌，誘發(fā)炎癥。

二、性伴侶要固定

對(duì)于女性來(lái)講，性生活也是很容易誘發(fā)各種婦科疾病，所以在平時(shí)要注意保持性生活的固定，同時(shí)在沒有生育要求的情況下要堅(jiān)持使用避孕套，使用避孕套不僅能夠有效起到防止懷孕的效果，還能夠避免炎癥傳播而導(dǎo)致盆腔炎。

三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不久

在目前有很多女性并沒有經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，特別是一些白領(lǐng)女性，她們?cè)谌粘Ｐ枰L(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前工作，而長(zhǎng)時(shí)間讓自己坐在電腦前工作很容易導(dǎo)致盆腔充血而誘發(fā)炎癥，所以在平時(shí)要讓自己起身運(yùn)動(dòng)，在條件不允許的情況下也可以多活動(dòng)下肢讓血液流通循環(huán)，能夠避免盆腔充血。

四、不要熬夜

大多數(shù)女性有熬夜的習(xí)慣，特別是一些工作女性，會(huì)讓自己熬夜通宵，卻不知熬夜通宵最容易讓身體出現(xiàn)問(wèn)題，不僅會(huì)讓器官功能下降，還會(huì)讓內(nèi)分泌以及激素分泌跟著出現(xiàn)紊亂，很容易讓身體的免疫力下降而讓盆腔容易被病菌入侵。

五、定期做婦科檢查

對(duì)于女性來(lái)講婦科檢查是需要定期進(jìn)行的，只是要注意一些不必要的婦科檢查，要避免防止一些感染疾病。

總的來(lái)講，女性在日常的一些生活細(xì)節(jié)要特別注意，只有多加注意才能夠避免盆腔炎的出現(xiàn)。另外還要注意自己日常的飲食，多吃清淡的水果蔬菜以及一些高蛋白質(zhì)食物，能夠提高身體免疫力，還能夠避免身體器官被刺激而誘發(fā)炎癥，導(dǎo)致身體被傷害。