月經其實就是周期性的子宮內膜脫落，它是女性的正常生理現(xiàn)象，而且月經情況也可以反映女性身體狀態(tài)。月經異常的情況包括很多，像是痛經、月經推遲、月經頻繁等都屬于異常情況，女性朋友要加以重視。一般正常的月經周期為一個月，早幾天或晚幾天都算正常，只要保證規(guī)律就不必擔心。若是月經總是推遲，就要好好檢查一下了，盡早恢復月經才能保證身體健康。

那么，月經總是推遲到底是什么原因？

1、過度肥胖

體重與月經有著密切聯(lián)系，太瘦的女性會因貧血或營養(yǎng)不良導致月經停滯，而過度肥胖的女性，其體內往往濕氣比較重，濕氣重會影響氣血流通，導致月經推遲。還有就是，肥胖的女性在減肥的過程，過度節(jié)食或者服用某些減肥藥等，也會影響月經，導致月經推遲或停滯。建議女性朋友要科學減肥，運動減肥。

2、身體衰老

隨著年齡的不斷增大，女性的月經量會越來越少，最后逐漸消失。所以到了更年期之后，女性會因為體內激素的變化，而出現(xiàn)月經不調的情況，嚴格來講，這屬于正常情況，且年齡越大，月經推遲就越明顯。此時女性朋友一定要調整好心態(tài)，以積極的狀態(tài)接受這種變化，不要焦慮和緊張。

3、服用避孕藥

性生活之后有些女性會服用避孕藥，此時月經會出現(xiàn)推遲。另外，避孕藥能夠在一定程度上緩解痛經，所以痛經期間的女性可能會服用避孕藥，而經常服用避孕藥就會引起月經推遲，且對身體有所損害。建議女性痛經要及時看醫(yī)生，從根本上緩解痛經。

4、壓力過大

壓力過大會帶來很多影響，對于女性來說，最明顯的就是月經推遲。因為過大的壓力會造成人體內分泌失調，進而就會導致月經推遲，這種情況不需要特殊的治療，只要學會排解壓力，放松心情，月經就會自行恢復。

溫馨提示

引起月經推遲的原因有很多，可能是外界因素，也可能是患上了某些疾病。因此，女性朋友一定要好好觀察月經，一旦月經出現(xiàn)異常，首先要到醫(yī)院好好檢查一下，在排除疾病的情況下，好好調養(yǎng)身體，注意補充營養(yǎng)，放松心態(tài)，不要給自己太大的壓力。