乳腺增生和乳腺癌都會(huì)讓乳房部位出現(xiàn)腫塊和有疼痛感，但這是兩種完全不同的疾病。一部分女性摸到乳房腫塊時(shí)就惶惶不安，擔(dān)心是乳腺癌，其實(shí)這兩種病可以簡(jiǎn)單做自檢來(lái)區(qū)分。

怎么區(qū)分乳腺癌和乳腺增生？

1、看有沒(méi)有疼痛感

乳腺增生和月經(jīng)周期有關(guān)，跟隨月經(jīng)變化而有周期性的疼痛感，尤其是月經(jīng)前疼痛感加劇，月經(jīng)結(jié)束后疼痛感可消失。乳腺癌早期沒(méi)有明顯疼痛，若有疼痛感說(shuō)明已經(jīng)達(dá)到中晚期，中晚期時(shí)癌細(xì)胞已經(jīng)影響外面的包膜或皮膚，從而引起疼痛感。

2、摸一摸腫塊

當(dāng)患有乳腺增生時(shí)腫塊質(zhì)地軟，呈現(xiàn)雙側(cè)多發(fā)性且大小不一，主要分為結(jié)節(jié)狀、顆粒狀或片塊狀，活動(dòng)性好，而且和周?chē)M織沒(méi)有粘連，腫塊邊界不清晰，腫塊大小和形狀可跟隨月經(jīng)周期或情緒發(fā)生變化。乳腺癌腫塊質(zhì)地堅(jiān)硬，一般是單側(cè)孤立性腫塊，分為圓形、不規(guī)則形狀或橢圓形，活動(dòng)性差，易和周?chē)M織發(fā)生粘連。在短短幾年內(nèi)腫塊會(huì)快速增長(zhǎng)，和月經(jīng)周期以及情緒變化沒(méi)有任何關(guān)系。

3、看看皮膚

在乳腺癌早期乳房皮膚凹陷且粗糙，乳頭回縮、糜爛而且不對(duì)稱(chēng)，也有一部分人群出現(xiàn)乳腺流血或黑色不明液體，需及時(shí)去醫(yī)院做診斷。

如何預(yù)防乳腺癌？

女性30歲之前盡量完成生育和哺乳，因?yàn)樯鼙Ｗo(hù)乳腺，降低患上乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，避免攝入高熱量和高脂肪食物，以免引起身體肥胖，刺激雌性激素波動(dòng)，導(dǎo)致大量脂肪堆積和雌性激素分泌。減少久坐時(shí)間，多參加戶外活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。根據(jù)乳房大小選擇合適內(nèi)衣，不能穿太緊的內(nèi)衣，以免影響局部血液循環(huán)而促進(jìn)乳腺癌產(chǎn)生。

溫馨提示

若發(fā)現(xiàn)乳房出現(xiàn)不明原因的腫塊、乳頭溢液和溢血、乳房疼痛和乳腺皮膚粗糙或橘皮樣改變、乳頭凹陷或乳腺發(fā)生改變，需及時(shí)去醫(yī)院做診斷。一旦被診斷出乳腺癌，需通過(guò)手術(shù)方式切除。早發(fā)現(xiàn)早診斷，能提高治愈率。正確面對(duì)疾病，不能有太大的心理壓力。