多囊卵巢綜合征是育齡婦女常見的一種泌及代謝異常所致的疾病，一般多囊卵巢綜合癥常有月經(jīng)周期不規(guī)律、不孕、多毛和痤瘡等癥狀。不管患了什么疾病我們都要從生活上要多注意調(diào)理，家庭醫(yī)生在線采訪了廣東婦幼保健院主任醫(yī)師李荔(專家預(yù)約)來告訴我們多囊卵巢綜合征如何調(diào)理。

多囊卵巢綜合征如何調(diào)理月經(jīng)

多囊卵巢綜合征調(diào)理月經(jīng)應(yīng)該做到控制治療、注意飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。另外，在藥物方面，需要通過復(fù)方短效避孕藥來調(diào)理月經(jīng)，控制患者的月經(jīng)周期、月經(jīng)天數(shù)和月經(jīng)量。最后，如果過度肥胖或胰島素抵抗患者，可加用二甲雙胍等胰島素的增敏劑。

跑步鍛煉后多囊卵巢會(huì)恢復(fù)嗎

多囊卵巢綜合征跑步鍛煉是可以恢復(fù)的。但其實(shí)，不是每個(gè)患者都表現(xiàn)為肥胖，有的患者也特別瘦，無論體型如何，跑步都能達(dá)到減脂的效果。但是，體型不同，運(yùn)動(dòng)的方式也有所不同，因此，醫(yī)生建議，肥胖患者更適合有氧訓(xùn)練用于減脂，偏瘦患者適合無氧運(yùn)動(dòng)用于增肌。

多囊卵巢綜合征吃什么食物好

多囊卵巢綜合征的飲食原則是低糖、低脂飲食，李荔醫(yī)生建議患者應(yīng)該保證高蛋白攝入，適當(dāng)進(jìn)食肉類如牛肉、雞胸肉、魚肉等高蛋白食品。另外，炒菜時(shí)應(yīng)該注意少油、少鹽、低糖，特別要注意少放動(dòng)物類油脂，可選用放橄欖油或植物類食用油。

多囊卵巢綜合癥單單靠調(diào)理是無法有效改善疾病的，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，采取必要的藥物治療是關(guān)鍵，常用來治療女性患上的多囊卵巢綜合癥的藥物有很多的。多囊卵巢綜合征不是什么不治之癥，一定要擺正心態(tài)，患者一定要注意平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，比如做瑜伽、游泳、跑步等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。平時(shí)要多注意衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，每天用溫水清洗陰部，保持清潔。

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