在女性生產(chǎn)以后有一段非常重要的時(shí)期，就是指分娩以后的一個(gè)月內(nèi)的月子期。新生產(chǎn)以后身體發(fā)生非常重要的變化，需要一個(gè)月的調(diào)整時(shí)期。接下來(lái)，關(guān)于坐月子多久可以出門？坐月子上火怎么辦？的問題，讓我們有請(qǐng)武警廣東省總隊(duì)醫(yī)院副主任醫(yī)師郭培奮來(lái)為我們做出解答。

坐月子多久可以出門？

坐月子一個(gè)多月以后可以出門。坐月子多久可以出門包括兩個(gè)方面，一個(gè)就是生完小孩之后多久能出門，有些產(chǎn)婦生完孩子子宮腔內(nèi)有殘留物，所以醫(yī)生要求她在一定時(shí)間到醫(yī)院來(lái)看診，比如說(shuō)產(chǎn)后一周或一月復(fù)查，這實(shí)際上相當(dāng)于是出門了。若沒有這個(gè)情況的話，她一直在家里坐月子，那么在通風(fēng)狀況良好、心情愉快、做好保暖措施的情況下，可以都隨時(shí)出門。但中國(guó)人的傳統(tǒng)習(xí)慣還是提倡女性產(chǎn)后要少出門，這也有一些道理，也應(yīng)該適當(dāng)考慮相關(guān)因素。

坐月子上火怎么辦？

坐月子上火最好通過(guò)食療來(lái)解決。女性坐月子的確容易上火，上火主要表現(xiàn)包括口腔內(nèi)長(zhǎng)口泡或者是大便比較干硬，主要還是跟產(chǎn)婦飲食有關(guān)系，吃了過(guò)多的姜醋蛋或者一些熱性的食物。建議產(chǎn)婦避免這些熱性的飲食，多吃一些清淡一點(diǎn)的蔬菜水果，這樣可以改善上火，對(duì)母乳也會(huì)更好。

月子里產(chǎn)婦拉稀怎么辦？

月子里產(chǎn)婦拉稀最好通過(guò)飲食調(diào)理。如果產(chǎn)婦腹瀉次數(shù)不是很多，多數(shù)和不潔飲食、手上不衛(wèi)生和受涼等情況有關(guān)系。如果腹瀉只是一天一兩次，這時(shí)候產(chǎn)婦可以居家觀察，吃一些清淡的飲食，如小米粥等的食物，一般很快能好。有些產(chǎn)婦腹瀉是吃了太多油脂類的東西，特別是做飯放得太多的油，也會(huì)出現(xiàn)腹瀉。如果腹瀉得嚴(yán)重，或者無(wú)法自愈，建議產(chǎn)婦就醫(yī)診斷治療。

坐月子期間，婦女容易受風(fēng)寒而落下病根，因此一定要注意防風(fēng)保暖。如果發(fā)生了腹瀉上火等情況，最好是通過(guò)食療來(lái)進(jìn)行調(diào)補(bǔ)。因?yàn)榇藭r(shí)女性的身體比較脆弱，因此濫用藥物可能會(huì)造成不良的功能損傷。坐月子期間一定要注意飲食，調(diào)理好腸胃。