對于女人來說，一件好的內(nèi)衣非常重要，不但會影響我們的外形體態(tài)，還和乳房健康息息相關(guān)。如果穿錯了內(nèi)衣，可能就會對女性的乳房造成諸多不利影響，嚴(yán)重的甚至?xí)巧先橄侔?/p>

一件普通內(nèi)衣是怎么影響乳腺健康的？

1、塑形內(nèi)衣：會抑制乳房血液循環(huán)

內(nèi)衣的尺寸很重要，雖說目前并沒有研究能證明緊身的內(nèi)衣會引起乳腺癌，但鋼圈禁錮束縛著胸部會不舒服。有很多女生不了解自己真正適合的尺寸，總喜歡買小一點(diǎn)顯胸型的內(nèi)衣，然而，內(nèi)衣太緊會勒的自己喘不過氣來，抑制血液循環(huán)，造成胸悶，長期如此，就會增多乳房患病的可能性，提高得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、戴胸罩時(shí)間過長：致癌風(fēng)險(xiǎn)高

有研究表明，長時(shí)間佩戴內(nèi)衣會大大增加患乳腺炎、乳腺癌等各類乳腺疾病的風(fēng)險(xiǎn)。如今的內(nèi)衣大部分都很厚，而且還有鋼圈，如果長時(shí)間佩戴會阻礙胸部和肺部的呼吸，鋼圈的禁錮也會影響淋巴系統(tǒng)的循環(huán)。

如何選擇合適自己的內(nèi)衣？

在乳房疾病日益猖獗的今天，你留意彰顯女性美麗時(shí)尚的內(nèi)衣也可能影響乳房健康、并注意從多方面悉心呵護(hù)你的乳房了嗎？

1、半球形胸部

什么是半球形胸部？乳房邊界明顯呈渾圓球狀，仰臥時(shí)能看出明顯的乳房曲線。

適合內(nèi)衣：無鋼圈、底面積較大的全罩杯胸罩最佳。

原因：半球型胸乳房肉質(zhì)較軟，選擇全罩杯胸罩能將乳房全部包進(jìn)胸罩內(nèi)，防止胸部下垂。

PS：喜歡穿有鋼圈內(nèi)衣的人，建使用硬式鋼圈的全罩杯內(nèi)衣，但仍要注意是否全伸縮與大的底面積，這樣才能撐住胸部。

挑選內(nèi)衣重點(diǎn)：

（1）無墊或薄墊或全杯型，承托整個胸部，感覺舒適穩(wěn)定。

（2）肩帶較粗，避免細(xì)肩帶因墜力太重而在肩部形成凹痕。

（3）不適合：罩杯太小的胸罩

2、嬌小型胸部

什么是嬌小形胸部？乳房的下緣與胸壁形成的角度小于90。乳房向下形成的弧線明顯，站立時(shí)高聳而微垂。

適合內(nèi)衣：下厚上薄3/4罩杯的內(nèi)衣。

原因：嬌小形胸部的女性可用內(nèi)衣來達(dá)到豐滿的假象，其中又以具有集中效果或加縫襯墊的更有效果。

PS：可用襯墊來讓胸部顯現(xiàn)渾圓，或是選擇能量水內(nèi)衣，來制造豐滿自然的胸部曲線。

挑選內(nèi)衣重點(diǎn)

（1）罩杯內(nèi)側(cè)加鋼圈，下部加較厚的護(hù)襯。

（2）“側(cè)骨”設(shè)計(jì)，可幫助將兩旁肌肉推進(jìn)杯內(nèi)，增強(qiáng)豐滿感。

（3）不適合穿全罩杯胸罩。

3、扁平型胸部

什么是扁平形胸部？乳房稍隆起形似盤狀，胸前壁的隆起多逐漸過度，邊界不太明顯，乳房的形態(tài)無明顯變化。

適合內(nèi)衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當(dāng)。

原因：鋼圈可集中束縛力，能改善外擴(kuò)的平胸狀況，所以建議選擇3/4罩杯有鋼圈的胸罩穿著。

PS：如果不喜歡穿有鋼圈的內(nèi)衣，可選擇軟式鋼圈的胸罩來穿著。這樣拉隆的胸部乳溝，可以使乳房顯得大一些。

挑選內(nèi)衣重點(diǎn)

（1）小巧而較深的杯型，下部較厚的棉墊，塑造出挺拔的乳峰。

（2）選擇全罩杯文胸，有能力將你的下垂胸部襯托起來。

（3）不適合過度集中的胸罩。

4、下垂型胸部

什么是下垂形胸部？乳房前突的長度更大，站立時(shí)乳房下垂呈袋狀，仰臥時(shí)乳房向外側(cè)垂展。

適合內(nèi)衣：3/4罩杯的前扣樣式較恰當(dāng)。

原因：要選擇比平時(shí)大一號的文胸，并盡量使用鋼圈和側(cè)部有加強(qiáng)功能的文胸。

PS：由下往上地支撐，但要注意，肩帶的寬度是否能圓滿地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圓滿地填入罩杯內(nèi)。

挑選內(nèi)衣重點(diǎn)

（1）外側(cè)有堅(jiān)固封條，下緣有鋼絲的款式，鞏固承托力。

（2）全適合穿：AB罩杯選擇3/4罩杯胸罩、C罩杯以上選擇全罩杯胸罩。

（3）不適合肩帶寬度不足或無肩帶或1/2罩杯的內(nèi)衣。

內(nèi)衣過緊會對乳房健康帶來不利影響，會影響荷爾蒙的分泌，造成催乳素分泌過多進(jìn)而給人體帶來很多副作用。如果脫下時(shí)背部、肩部及乳房邊沿出現(xiàn)紅色的勒痕，那說明是不適合的。要保證乳房每天有12個小時(shí)之上處于自由狀態(tài)，晚上回到家或周末居家休息可以穿比較寬松的內(nèi)衣替代，而洗澡時(shí)做做乳房按摩也是不錯地促進(jìn)其淋巴及血液循環(huán)的好方法。

想要遠(yuǎn)離乳腺癌，女性在選擇內(nèi)衣時(shí)盡量選擇寬松舒適的內(nèi)衣，并且堅(jiān)決不能在晚上穿內(nèi)衣睡覺。也要牢記新內(nèi)衣也要洗過才能穿，平時(shí)的內(nèi)衣就兩三天一洗最好。對于年齡在12-18歲的正處于發(fā)育期女孩不建議過早穿內(nèi)衣。因此，雖然內(nèi)衣導(dǎo)致乳腺癌這個說法沒有什么根據(jù)，但長時(shí)間穿戴內(nèi)衣和內(nèi)衣不合適，卻會在無形中傷害女性。