來月經和懷孕的癥狀區(qū)分可以從多個方面進行判斷，包括月經周期、身體感受、生理變化、情緒變化以及檢查結果等。

1. 月經周期：正常的月經周期通常較為規(guī)律，間隔時間相對固定。如果月經推遲超過一周，懷孕的可能性增加。但月經周期也可能受到壓力、疾病、環(huán)境變化等因素影響。

2. 身體感受：來月經前，很多女性會有乳房脹痛、下腹墜脹、腰酸等癥狀。懷孕初期，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、疲勞、嗜睡等反應，且這些癥狀可能持續(xù)較長時間。

3. 生理變化：月經期間會有經血流出，出血量和持續(xù)時間相對穩(wěn)定。懷孕后，可能會出現(xiàn)基礎體溫升高并持續(xù)不降，陰道分泌物增多且質地有所改變。

4. 情緒變化：來月經前，部分女性可能會出現(xiàn)煩躁、易怒等情緒。懷孕后，由于激素水平的變化，情緒波動可能更明顯，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等。

5. 檢查結果：通過驗孕試紙或到醫(yī)院進行血HCG（人絨毛膜促性腺激素）檢查、B 超檢查等，可以明確是否懷孕。

總之，區(qū)分來月經和懷孕的癥狀需要綜合考慮多個方面。如果對自身狀況存在疑慮，建議及時就醫(yī)，通過專業(yè)的檢查和醫(yī)生的診斷來確定。