30 歲女性在選擇四價還是九價 HPV 疫苗時，需要綜合考慮疫苗的覆蓋型別、預防效果、安全性、接種程序以及個人身體狀況等因素。

1. 疫苗覆蓋型別：四價 HPV 疫苗主要針對 HPV 6、11、16、18 型別，九價則在四價的基礎上增加了 31、33、45、52、58 型別。型別覆蓋越廣，預防的 HPV 病毒種類越多。

2. 預防效果：九價疫苗在預防宮頸癌及癌前病變、生殖器疣等方面可能相對更優(yōu)，但四價疫苗對于常見的高危型 HPV 感染也有較好的預防作用。

3. 安全性：兩種疫苗都經過了嚴格的臨床試驗，安全性有保障。常見的不良反應如注射部位疼痛、紅腫、發(fā)熱等，一般較輕微且短暫。

4. 接種程序：四價疫苗通常是 0、2、6 個月各接種 1 劑，九價疫苗一般為 0、2、6 個月分別接種 1 劑。

5. 個人身體狀況：如果有過敏史、免疫功能低下或正在患有某些疾病，需要在醫(yī)生評估后決定適合的疫苗。

總之，30 歲女性在選擇四價還是九價 HPV 疫苗時，應充分了解兩種疫苗的特點，并結合自身情況，與醫(yī)生充分溝通，做出最適合自己的選擇。