剛上環(huán)要注意休息、觀察身體狀況、保持衛(wèi)生、避免性生活、定期復查等。

1. 休息：上環(huán)后的前幾天，身體需要適應節(jié)育環(huán)的存在，因此要保證充足的休息，避免進行劇烈運動和重體力勞動，如跑步、搬運重物等，防止節(jié)育環(huán)移位或脫落。

2. 觀察身體狀況：密切關注自身身體情況，留意陰道是否有出血現象。少量陰道出血是上環(huán)后的常見反應，但如果出血量較多，超過月經量，或者伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，這可能是出現了異常情況，需要及時就醫(yī)。

3. 保持衛(wèi)生：保持外陰的清潔衛(wèi)生至關重要，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，防止細菌滋生引發(fā)感染。同時，要注意避免盆浴，可選擇淋浴，因為盆浴可能會使臟水進入陰道，增加感染的風險。

4. 避免性生活：上環(huán)后的兩周內要避免性生活，這是為了給子宮足夠的時間恢復，減少感染的幾率。過早進行性生活可能會導致細菌帶入宮腔，引起炎癥。

5. 定期復查：按照醫(yī)生的囑咐定期進行復查，一般在術后第一次月經干凈后、術后3 - 6個月、術后1年各復查一次。通過復查可以了解節(jié)育環(huán)的位置是否正常，是否有移位、脫落等情況，確保節(jié)育環(huán)發(fā)揮有效的避孕作用。

6. 藥物使用：如果醫(yī)生根據具體情況開了消炎藥，如阿莫西林、頭孢克肟、甲硝唑等，要遵醫(yī)囑按時服用，以預防感染。

7. 記錄月經情況：注意記錄月經周期、月經量等情況。上環(huán)后可能會對月經產生一定影響，如月經量增多、經期延長等，如果月經出現明顯異常，持續(xù)時間較長，也應及時就醫(yī)。

剛上環(huán)后需要從多個方面加以注意，通過適當休息、密切觀察身體狀況、保持衛(wèi)生、避免性生活、定期復查等措施，能讓身體更好地適應節(jié)育環(huán)，減少不良反應的發(fā)生，確保節(jié)育環(huán)的避孕效果。若在恢復過程中出現任何異常，都應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。