選擇節(jié)育環(huán)需考慮材質(zhì)、形狀、使用年限、副作用、個人體質(zhì)等因素，常見的有含銅節(jié)育環(huán)、含藥節(jié)育環(huán)等。

1. 材質(zhì)：節(jié)育環(huán)材質(zhì)多樣，常見的有塑料、硅橡膠、金屬等。含銅節(jié)育環(huán)是目前應(yīng)用廣泛的一種，利用銅對精子或受精卵的殺傷作用來增強避孕效果，如T型銅環(huán)、宮型銅環(huán)等；含藥節(jié)育環(huán)，如左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)，可緩慢釋放孕激素，能有效減少月經(jīng)量、緩解痛經(jīng)等。

2. 形狀：節(jié)育環(huán)形狀各異，不同形狀適應(yīng)不同的子宮形態(tài)。圓形環(huán)是最早使用的節(jié)育環(huán)之一，價格便宜，放置和取出相對簡單；T型環(huán)呈T字形，適應(yīng)子宮形態(tài)，且?guī)в形步z，便于取出；母體樂呈傘狀，支架柔軟，可減少對子宮的刺激。

3. 使用年限：不同節(jié)育環(huán)的使用年限不同。有的節(jié)育環(huán)可放置5 - 10年，如含銅的T型環(huán)；有的可放置10 - 15年，如宮型環(huán)；而左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)一般可使用5年。在使用年限到期后，需及時更換，以保證避孕效果。

4. 副作用：每種節(jié)育環(huán)都可能有一定的副作用。含銅節(jié)育環(huán)可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長或不規(guī)則陰道出血；含藥節(jié)育環(huán)可能會引起月經(jīng)模式改變，如點滴出血、閉經(jīng)等，但這些副作用通常在使用一段時間后會逐漸減輕。

5. 個人體質(zhì)：個人體質(zhì)也是選擇節(jié)育環(huán)的重要因素。如果子宮口較松、子宮較大，可能需要選擇不易脫落的節(jié)育環(huán)；如果有月經(jīng)過多、痛經(jīng)等問題，含藥節(jié)育環(huán)可能是較好的選擇；如果對金屬過敏，則不能選擇含金屬的節(jié)育環(huán)。

選擇節(jié)育環(huán)沒有絕對的好壞之分，需要綜合考慮材質(zhì)、形狀、使用年限、副作用和個人體質(zhì)等因素。在放置節(jié)育環(huán)前，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，醫(yī)生會根據(jù)具體情況提供合適的建議。放置節(jié)育環(huán)后，也需要定期復(fù)查，以確保節(jié)育環(huán)的位置正常和避孕效果。同時，如果出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。