別人痛經(jīng)沒血塊而自己有，可能是由子宮內(nèi)膜脫落、內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病、子宮位置異常、生活習(xí)慣不良等因素引起。

1. 子宮內(nèi)膜脫落：月經(jīng)本質(zhì)是子宮內(nèi)膜周期性脫落并出血。當(dāng)子宮內(nèi)膜大片脫落時，就會形成肉眼可見的血塊，這屬于正常生理現(xiàn)象。一般來說，這種情況導(dǎo)致的血塊在經(jīng)期頭兩天較為常見，且不會伴有其他嚴(yán)重不適癥狀。

2. 內(nèi)分泌失調(diào)：長期精神壓力大、作息不規(guī)律等，會引起內(nèi)分泌失調(diào)。內(nèi)分泌失調(diào)會使體內(nèi)激素水平失衡，影響子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量增多、有血塊，同時也可能加重痛經(jīng)癥狀。

3. 婦科疾病：子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜異位癥等婦科疾病，會影響子宮的正常收縮和血液循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)血排出不暢，從而形成血塊。這些疾病除了有血塊和痛經(jīng)癥狀外，還可能伴有月經(jīng)周期紊亂、白帶異常等表現(xiàn)。

4. 子宮位置異常：子宮過度前傾或后傾，會使經(jīng)血在子宮內(nèi)停留時間過長，容易凝結(jié)成塊。子宮位置異常可能是先天性的，也可能是后天因素如多次人工流產(chǎn)、分娩等導(dǎo)致的。

5. 生活習(xí)慣不良：經(jīng)期貪涼，食用過多生冷食物，或不注意保暖，會使子宮受寒，寒凝血瘀，導(dǎo)致經(jīng)血中有血塊。此外，過度勞累、劇烈運動等也可能影響經(jīng)血的正常排出，形成血塊。

對于因內(nèi)分泌失調(diào)引起的情況，可以通過調(diào)整生活方式，如保持充足睡眠、減輕壓力、適當(dāng)運動等進(jìn)行改善，也可遵醫(yī)囑使用烏雞白鳳丸、逍遙丸、益母草顆粒等藥物調(diào)理。如果是婦科疾病導(dǎo)致的，應(yīng)及時就醫(yī)，針對具體疾病進(jìn)行治療，如子宮肌瘤可能需要手術(shù)切除，子宮內(nèi)膜炎可使用抗生素如甲硝唑、頭孢克肟、阿奇霉素等治療。對于子宮位置異常，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過一些鍛煉方法來糾正。同時，經(jīng)期要注意保暖，避免食用生冷食物，保持良好的生活習(xí)慣。

別人痛經(jīng)沒血塊而自己有，原因是多方面的。如果血塊較少且不伴有其他嚴(yán)重不適，可先通過調(diào)整生活方式觀察。若血塊較多、痛經(jīng)嚴(yán)重或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因并進(jìn)行針對性治療。