隨著人們飲食結(jié)構(gòu)的變化，生活觀念和方式的不斷改變，乳腺增生的發(fā)病率呈明顯上升趨勢，有數(shù)字顯示已超過50%，嚴(yán)重危害著女性的身體健康。乳腺增生是一種癌前病，有20%的乳腺癌合并乳腺增生，有3%～5%的乳腺增生有癌變可能。得了乳腺增生后，人們就常聯(lián)想到乳腺癌，造成了很大的心理負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。

　　乳腺增生是什么？

　　中醫(yī)認(rèn)為，乳腺增生發(fā)病原因多與臟腑機(jī)能失調(diào)、氣血失和有關(guān)，病變臟腑責(zé)之肝脾，尤其是脾土虛弱之人 或過食辛辣肥甘厚味，損傷脾土，而致脾土運(yùn)化功能失常，聚濕為痰或天生性格內(nèi)向，情緒壓抑，好生悶氣 或性情急躁、動則易怒或因七情所傷，憂思過度，而致肝失疏泄，郁而成痰等，均可導(dǎo)致痰濕結(jié)聚，氣血凝滯而形成腫塊。

　　乳腺增生中醫(yī)治療方法有哪些？

　　乳腺增生最常見的中醫(yī)治療方法是按照辯證服用中藥治療，以下四種為常見湯藥方：

　　1、乳核飲：柴胡12克，白芍12克，香附12克，郁金12克，青皮9克，丹參9克，三棱9克，生牡蠣30克（先煎），白花蛇舌草15克，夏枯草30克，黃芪15克。水煎服，每日1劑，一日2次服用。

　　2、乳塊消湯：瓜蔞15克，生牡蠣15克，夏枯草15克，昆布15克，海藻15克，丹參15克，柴胡9克，天門冬9克，三棱9克，莪術(shù)9克，橘葉9克，橘核9克，半夏9克。水煎服，每日1劑，分2次服用。

　　3、攻堅(jiān)散：夏枯草30克，玄參30克，生牡蠣30克，昆布15克，姜半夏12克，海藻12克，青皮9克，陳皮9克，三棱6克，莪術(shù)6克。水煎服，或研末，開水沖服。

　　4、清肝解郁湯：人參（去蘆）3克，茯苓3克，熟地黃3克，貝母（去心）3克，炒山梔3克，白術(shù)4.5克，當(dāng)歸4.5克，柴胡2.4克，牡丹皮2. 4克，川芎2.4克，陳皮2.4克，甘草1.5克。水煎服，每日1劑，分2次服用。

　　中醫(yī)治療乳腺增生病除了傳統(tǒng)的辨證分型內(nèi)服中藥以外，還有許多極具特色的療法，如單方驗(yàn)方口服、中藥局部外敷、針灸及其他療法等。這些療法一般作為輔助性療法，可獲得一定的療效。

　?。?）單方、驗(yàn)方口服或注射：

　?、?鮮商陸制成片劑，每片重0.4g，相當(dāng)生藥0.5g，每日3 次，每次6片。

　?、?干、鮮老鸛草，每日30～60g，代茶飲。

　　③ 核桃1個(gè)取仁，八角茴香1枚，飯前嚼爛吞下，每日3次，連用1個(gè)月，治療本病輕者。

　?。?）外敷法：

　　一貼敷于靠近腫塊的部位，一貼敷于乳房下部。3~4日更換一次，治療效果非常好，是目前中醫(yī)治療最方便有效的治療方法。

　　（3）外治法：

　?、贉亟?jīng)絡(luò)、化痰散結(jié)之藥膏合黑退消，外敷于乳房局部。

　?、谌橄?、沒藥、黃柏、大黃、冰片，共研細(xì)末，蛋青調(diào)敷患處。

　?、巯愀侥Ⅶ晗隳?、蒲公英，以醋煎之，調(diào)敷患處。

　?。?）針灸：

　　① 體針：取穴屋翳、膻中、合谷、天宗、肩井、肝俞等，留針20～30分鐘。

　　② 耳針：取穴乳腺、神門、內(nèi)分泌等。

　?、?穴位注射：川芎注射液或當(dāng)歸注射液注射三陰交、期門、氣海等穴。

　?、?擇期電針：有報(bào)道取穴屋翳、膻中、合谷，另加一些配穴，根據(jù)患者的月經(jīng)情況選擇月經(jīng)周期的不同時(shí)相，用電針治療，取得了滿意的療效。

　　（5）按摩：

　?、?推撫法：患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部。先在患側(cè)乳房上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

　?、?揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止。

　　③ 揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數(shù)次，以擴(kuò)張乳頭部的輸乳管。

　?、?振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結(jié)處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍。局部出現(xiàn)有微熱感時(shí)，效果更佳。

　　乳腺增生是一種很常見的婦科病，除了用上述的中醫(yī)內(nèi)服外治手法，還可以通過改善日常的生活方式預(yù)防。下面將介紹幾種乳腺增生的生活調(diào)養(yǎng)法。

　　1、調(diào)節(jié)情緒

　　由于女性較敏感，情緒不穩(wěn)定，容易憂郁、焦躁和思慮過度，會直接影響激素分泌。為此女性要善于調(diào)節(jié)情緒，保持良好的精神狀態(tài)，有不良情緒時(shí)學(xué)會用聊天、旅游等方式宣泄出來。尤其在月經(jīng)、妊娠期間，更要注意調(diào)節(jié)不良情緒。記住:開心是預(yù)防乳腺增生最有效的方法。

　　2、合理作息

　　生活要有規(guī)律，注意休息，保證充足睡眠，不可經(jīng)常熬夜。此外，有規(guī)律的性生活也有助調(diào)整生理節(jié)律紊亂和內(nèi)分泌失調(diào)。

　　3、月經(jīng)周期食療

　　經(jīng)前飲食調(diào)養(yǎng)：少量多餐，同時(shí)采用低糖飲食，避免甜食；減少乳品，避免乳房阻塞和體內(nèi)吸收鎂，因?yàn)殒V可幫助調(diào)節(jié)動情激素的濃度，同時(shí)促進(jìn)分泌；避免動物脂肪，以多元不飽和脂肪取代動物性脂肪；限制鹽的用量，最好采取低鈉飲食，以防止水分滯留在體內(nèi)；增加纖維質(zhì)的攝入量，多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥；避免咖啡因，節(jié)制食用咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物。

　　經(jīng)后飲食調(diào)養(yǎng)：月經(jīng)干凈1～5天內(nèi)，應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及補(bǔ)血的食品，同時(shí)避免過量飲食含咖啡因的飲料、奶酪類、巧克力等。

　　推薦湯品：黃花菜陳皮豬瘦肉湯、烏雞燉黑豆、鯽魚湯、陳皮鴨湯、龜板陳皮豬瘦肉湯等對乳腺增生均有治療作用。