進(jìn)入更年期后，下丘腦、垂體及卵巢的功能都出現(xiàn)生理性衰退，特別是卵巢逐漸萎縮。卵巢功能的衰退，性激素水平下降，從有排卵過(guò)渡到無(wú)排卵，子宮內(nèi)膜失去正常的卵巢周期性調(diào)節(jié)，使月經(jīng)失去原先的規(guī)律性，而變得紊亂，然后逐漸絕經(jīng)。月經(jīng)紊亂是絕經(jīng)的前奏，但各人的表現(xiàn)形式不同，可歸結(jié)為以下幾種：　　(1)月經(jīng)周期逐漸延長(zhǎng)，或無(wú)規(guī)律，出現(xiàn)間歇性閉經(jīng)，兩次月經(jīng)的間歇時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，以致最后經(jīng)停不來(lái)。

　　(2)月經(jīng)的行經(jīng)時(shí)間逐漸縮短，經(jīng)量減少，淋漓幾滴以至消失。

　　(3)月經(jīng)周期、行經(jīng)時(shí)間及月經(jīng)量同步變化，逐漸地?cái)嘟?jīng)。

　　(4)月經(jīng)停止來(lái)潮，以后再不出現(xiàn)。

　　專家點(diǎn)評(píng)：婦女停經(jīng)前后的一段生理過(guò)程。但有的婦女會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，如月經(jīng)紊亂、頭暈、乏力、浮腫、心慌、失眠、肥胖等，也稱更年期綜合征。因此，更年期的飲食應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況加以調(diào)整。