古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
秋風(fēng)乍起,早晨起來,會感到絲絲涼意。老話說,春捂秋凍,但對女性而言,尤其像肚臍、后背和雙腳可凍不得,反而要捂一捂。
捂肚臍——拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣。初秋的天氣,早晚涼,白天暖,沒有夏天的汗流浹背,也沒有冬天的寒風(fēng)瑟瑟,愛美的女性自然不會放過如此秀身材的好時(shí)機(jī),于是,露臍裝成了街上一景。肚臍歸屬任經(jīng),對女性而言,私密重要的器官都?xì)w這里管,風(fēng)寒入侵會誘發(fā)痛經(jīng)等婦科疾病。還有,晚上睡覺喜歡蹬被子的人就別指著被子護(hù)肚臍了,還是穿上睡衣更保險(xiǎn)。
捂后背——涼席趕緊撤走。入秋后,自然界陽氣漸收,陰氣漸長,只有聚足陽氣,才能“正氣存內(nèi),邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵襲了。后背上的督脈有溫陽的作用,因此,養(yǎng)護(hù)陽氣就要讓后背暖一暖。睡覺還鋪著涼席的趕緊撤下來吧。
捂雙腳——穿涼鞋要穿襪,睡覺不妨也穿襪?!邦^對風(fēng),暖烘烘;腳對風(fēng),請郎中。”頭部適宜保持相對低溫,而足部應(yīng)注意保暖。腳上有很多穴位,如足三陽經(jīng)的起點(diǎn),掌管著肝脾腎等重要器官,受風(fēng)著涼自然會影響這些器官的正常工作。熱水泡腳、入秋不再穿涼鞋都是暖腳的好習(xí)慣。還不舍得脫去涼鞋的人,一定要穿上襪子再穿涼鞋。手腳冰涼及體弱的人,不妨晚上穿雙薄襪子入睡。此外,秋天皮膚干,腳跟容易裂,洗腳后穿上襪子睡,還有很好的保濕效果。
(責(zé)任編輯:黃俏紅 )
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