俗話說“流水不腐”，正常排尿不僅能排出身體內的代謝產物，而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。而憋尿是強制性將尿液滯留，長時間憋尿會使膀胱內的尿液越積越多，含有細菌和有毒物質的尿液未能及時排出，同時憋尿導致膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細菌就會乘虛而入，容易引起膀胱炎、尿道炎或遺尿等疾病。

　　從職業(yè)上看，因工作特點習慣久坐、憋尿的女白領、老師、醫(yī)護人員、有車一族等，都是尿道炎的高發(fā)人群!“這部分患者往往自認為很注意個人衛(wèi)生，也注意喝水，卻不明白為什么還會惹上尿道炎?！?/P>

　　自己亂用藥 可能加重病情

　　如果尿道炎癥狀較輕，是不是自己抹點藥膏、吃點消炎藥就行?錯!“有時候服用消炎藥會暫時控制住病情，減輕癥狀，而事實上與治愈標準相去甚遠;還有人在盲目服藥過程中造成用藥過量，使病菌產生耐藥性，當自行治療失敗后不得不去醫(yī)院就診時，卻早已增加了治療的難度?！眲⒕瓯硎荆蚵犯腥救绻委煵划斎菀邹D為慢性，遷延難愈，嚴重者甚至引起敗血癥和感染性休克等嚴重并發(fā)癥，慢性腎盂腎炎還可導致慢性腎功能衰竭。

　　她建議，出現尿道炎癥狀的女性，最好及時到正規(guī)醫(yī)院查一下尿常規(guī)，根據尿路感染情況分級別用藥治療，若癥狀輕微，多喝點水多排尿就可自愈?；加刑悄虿?、尿失禁、免疫功能較低及孕婦等高危人群，更應及時前往醫(yī)院檢查，切勿自己濫用抗生素。

　　我們惹不起，但是我躲得起

　　1.多喝開水。早晨起床空腹喝杯白開水沖洗“內環(huán)境”，日間可根據自己的飲水量適當多喝些清淡的水，少喝糖水飲料。大量出汗以后，更要補充足量的水分。

　　2.勤排小便。

　　3.炎熱天氣穿的內褲不宜過小或太緊，內褲的面料應以吸濕性、透氣性均好的棉、麻織品為佳。要注意個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換內褲。

　　4.大便后衛(wèi)生紙應由前向后抹拭，以免污染尿道。

　　5.為避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗力，應保證充足的睡眠。