現(xiàn)在我們大家都知道：適度、健康的性愛，對女性的身心健康有著非常好的幫助，而且性愛還能夠幫助女性預(yù)防疾病。不過，由于種種原因?qū)е滦詯圻^少，甚至常年缺乏性生活的女性也著實(shí)不在少數(shù)。

　　性愛是女性美的催化劑

　　使女性更容光煥發(fā)。良好的性生活所帶來的歡愉和滿足可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快呼吸的節(jié)奏，使體溫升高，有利于改善女性皮膚的外觀，排除體內(nèi)的毒素，讓充分享受性愛快樂的女士們皮膚更加潤滑細(xì)膩，指甲發(fā)亮有彈性，頭發(fā)濃黑富有光澤，體態(tài)也特別輕盈。缺乏性愛的女人缺少雌性激素的作用，臉色和膚質(zhì)也相對顯得暗啞，氣色也沒有那么紅潤。

　　性愛能夠讓人減肥瘦身

　　一個(gè)熱烈的接吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的愛撫亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的性生活，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。所以，如果女性長期缺乏性生活，而且平時(shí)也缺乏適當(dāng)?shù)腻憻?，那美好的身段就?huì)很容易變胖臃腫。

　　性愛讓女性胸部更豐滿圓潤

　　正常、適度而又有規(guī)律的性生活，能夠促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，使機(jī)體內(nèi)分泌功能更加完善。有不少女子婚前發(fā)育不成熟的乳房，經(jīng)過一段時(shí)間的婚姻生活后，乳房就變得豐滿挺拔，過去平坦的胸脯明顯地隆起了乳峰，顯得楚楚動(dòng)人，煥發(fā)出迷人的女人味。相反，性生活過少的女性，胸部缺少激素的刺激，血液也不能更好地循環(huán)，久而久之，胸部也容易下垂，顯得干癟。

　　性愛是女性天然抗衰“藥”

　　女性在三十五歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松，使整個(gè)人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強(qiáng)。適當(dāng)?shù)男陨钜灿兄诜乐勾竽X老化和促進(jìn)新陳代謝，記憶力也較強(qiáng)。性愛不足的女人，抗衰老能力就相對較弱，顯得比性愛滿足的女性憔悴易老。

　　性愛能夠使女性安眠入睡

　　而當(dāng)經(jīng)歷一次和諧的性生活后，緊張激動(dòng)的身體開始放松，肌肉也在滿足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地襲來，有助于消除失眠癥。性生活越是美滿，事后也越容易入睡。性生活不 完美 是一些人失眠的重要原因。當(dāng)一個(gè)人正處于性欲旺盛時(shí)期而又長時(shí)間得不到發(fā)泄時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)便處于高度的亢奮狀態(tài)，于是失眠便接踵而來，這一點(diǎn)在女性身上表現(xiàn)得尤其突顯。

　　性愛減低女性患婦科病的機(jī)率

　　纏綿的性愛與和諧而有節(jié)制的性生活，能調(diào)整女性的細(xì)胞免疫功能，減少陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、乳腺小葉增生、經(jīng)前期綜合癥、盆腔瘀血綜合癥等婦科病的發(fā)生。缺乏性愛使性欲長期受到抑制，得不到滿足，內(nèi)分泌失調(diào)并缺乏調(diào)節(jié)，使乳房的充血腫脹不易消退，這種持續(xù)性腫脹使乳房脹痛不適，容易誘發(fā)乳腺增生。陰道對感染性疾病的抵抗力也會(huì)下降，更容易患婦科疾病。

　　性愛有效緩解女性疼痛

　　性愛竟然同阿司匹林有一樣的功效，聽起來似乎有點(diǎn)神乎其神。不過，大量的醫(yī)療機(jī)構(gòu)的反饋，證實(shí)了性生活能刺激大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，分泌出一種對減弱疼痛相當(dāng)有效的化學(xué)物質(zhì)。別不相信，性愛對關(guān)節(jié)炎，胃部，背部神經(jīng)，疼痛頭痛或偏頭疼，牙痛具有不可思議的止痛效果。當(dāng)然，缺乏性愛的女性就不能享受這種天然的“止痛藥”了。

　　助你調(diào)準(zhǔn)經(jīng)期。性生活能讓女性從伴侶身上獲得有益的信息素，從而影響自身的內(nèi)分泌狀況。而性生活越規(guī)律，她們體內(nèi)的雄激素分泌水平就越恒定，相關(guān)的生理反應(yīng)，如月經(jīng)周期，也就越穩(wěn)定。

　　性愛使女性和伴侶更親密

　　有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的伴侶都深愛著對方，通過性來向?qū)Ψ阶骱玫臏贤?，從而更顯恩愛。當(dāng)你和你的伴侶的關(guān)系傾向好的發(fā)展時(shí)，你倆的性生活也會(huì)傾向更好。如果伴侶間缺少性生活，表現(xiàn)出雙方的感情出現(xiàn)問題，使女性懷疑自己缺乏吸引力而感到沮喪和抑郁，無勇氣面對伴侶以及甚至生活。兩性沒有心靈的撞擊、肉體親密的接觸，久而久之會(huì)使雙方感情產(chǎn)生隔閡。

　　性愛釋放女性精神壓力，提高自信心

　　在進(jìn)行性生活的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。女性在性生活中得到滿足的同時(shí)，也使伴侶的到快樂，加深了彼此的感情，也增強(qiáng)的自信心。

　　性愛有助于讓多種疾病現(xiàn)形

　　規(guī)律而適度的性生活除了給人帶來愉悅感、調(diào)節(jié)血液循環(huán)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)，還有一個(gè)重要的作用，就是幫人發(fā)現(xiàn)一些日常注意不到的疾病。

　　在這些疾病中，最常見的就是炎癥和創(chuàng)傷。對男性而言，如果性生活中出現(xiàn)了射精痛，可能是前列腺炎、尿道炎等泌尿系統(tǒng)炎癥在作怪。這些炎癥會(huì)引起局部組織充血腫脹，而射精時(shí)一系列收縮對這些器官是一種機(jī)械性刺激，因此常伴隨射精動(dòng)作出現(xiàn)疼痛。如果男性在射精時(shí)出現(xiàn)血精，也就是精液帶血，那就要注意前列腺和精囊是否出現(xiàn)了炎癥。血管會(huì)因?yàn)檠装Y而使其脆度和通透性增加，射精時(shí)壓力變大，炎癥局部的小血管易出現(xiàn)破裂，使血液進(jìn)入精液中。還有少部分血精可能是精囊腫瘤引起的。

　　女性朋友同樣要留心“炎癥信號(hào)”。如果性生活后出現(xiàn)陰道出血、陰道疼痛等癥狀，就要留心自己是否患上了宮頸糜爛、陰道炎等疾病。

　　性愛助女性驅(qū)走7種疾病

　　1、嗅覺愚鈍

　　性生活能促使大腦桿狀細(xì)胞在嗅覺中心形成許多新的神經(jīng)元，增強(qiáng)嗅覺。

　　2、心臟病

　　疾病人群一周內(nèi)有3次以上性生活，能將心肌梗dead和中風(fēng)的病發(fā)減少一半。

　　3、流感和傷風(fēng)

　　美國大學(xué)的科學(xué)家鉆研察覺，一周有一次或兩次性生活，體內(nèi)免疫球蛋白A的抗體數(shù)目會(huì)增添30%，起到防備流感和傷風(fēng)傷風(fēng)的浸染。

　　4、膀胱炎

　　流行于全球的括約肌熬煉操對膀胱肌肉的熬煉水平相似于活動(dòng)。

　　5、瘦削

　　一次充滿的可熄滅失降200卡里熱量，熬煉骨盆、大腿、臀部、手臂和的肌肉，可之前進(jìn)激素量，這有益于增強(qiáng)骨胳和肌肉的堅(jiān)固水平?！赌行园部怠吩姆Q，被窩里是最好的健身房，人們也樂于這類熬煉體例。

　　6、憂傷

　　美國生理學(xué)家戈登格拉普表示，性生活積極，且性伴不采納避孕辦法的女性很少患憂傷癥。

　　7、疾苦悲傷

　　在來臨之前，后葉催產(chǎn)素水平升高達(dá)普通時(shí)的5倍，產(chǎn)生大量多肽，可減緩頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛等。