養(yǎng)花亦“養(yǎng)身” 肝硬化病人養(yǎng)花有益健康
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和生活實踐都證明,養(yǎng)花不僅是閑情逸致,而且是一種健康、益智、益壽的行為。有的花是保健的良藥,現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有十幾種鮮花的香氣對某些疾病有治療作用,如薰衣草能治哮喘病,菊花可以清肝明目。有些花卉還能釋放一定的抗菌物質(zhì),使空氣得到凈化。所以肝硬化患者在房間里養(yǎng)一些花對身體健康非常有好處。
有人覺得在家里養(yǎng)花雖然白天會制造氧氣,但是夜間卻能消化氧氣,使空氣中的含氧量降低。其實,一盆花卉在晚間所吸收的氧氣量非常少,完全不會影響身體健康。一般在家里擺十幾盆花,對空氣中氧氣的含量沒有任何影響。
養(yǎng)花對肝硬化病人的好處
養(yǎng)花需要進行移盆、換盆、松土、施肥、澆水、剪枝等勞動,進行上述勞動需要全身較均衡地不停運動,從而達到全面鍛煉身體的目的。而且從醫(yī)學(xué)角度來看,花卉能降低溫度,提高相對濕度,減少噪音;花的綠葉還可調(diào)節(jié)人的神經(jīng)系統(tǒng),緩和血流速度和心跳頻率,降低血壓,平穩(wěn)情緒,消除疲勞??梢婐B(yǎng)花可愉悅心境,陶冶情操,達到忘優(yōu)、忘我的境地,心靜則益康,因而養(yǎng)花有潛移默化的健身作用。
養(yǎng)花對于肝硬化患者不失為一項很好的業(yè)余愛好。養(yǎng)花能夠增加肝硬化患者的運動量,在經(jīng)常搬弄花盆、澆水等過程中,患者的身體能夠得到一定的運動,所以能夠加強患者的身體素質(zhì),同時能夠愉悅身心。所以,肝硬化患者適當在家里養(yǎng)些花卉是非常有好處的。
哪些花卉對肝硬化病人有益?
(1)菊花:味偏甘,白色或黃色為佳品。霜降前花正盛開時采收,揀去葉梗、花柄等雜質(zhì),用微火烘干或用文火炒至微黃或深黃備用。肝硬化屬肝腎陰虛、目暗昏糊:用菊花20克,枸杞子15克或生地25克,水500毫升,煎煮15分鐘后,取湯液調(diào)蜜糖適量飲。
(2)茉莉花:7月前后花初開時,選擇晴朗天氣采收,曬干存于干燥處,肝炎和肝硬化患者:用茉莉花5克、綠茶3克、水500毫升,煎沸2分鐘后,少量多次飲,并可加蜜糖。
(3)玫瑰花:4-6月間,當花蕾將開放時,分批采摘,及時用亨火烘干。烘時將花攤成薄層,花冠向下,使其最先干燥,然后翻轉(zhuǎn)烘干其余部分(采時要摘花柄及蒂)。肝硬化屬肝氣郁結(jié)、肝胃氣痛者:玫瑰花陰干,每次10克,開水泡飲。
(4)雞冠花:8-10月份,花已充分長大,并有部分果實成熟時,剪下花曬干,揀去雜質(zhì),除去莖葉及種子,剪成小塊。肝硬化上消化道出血吐血時,用鮮雞冠花35-40克(干品25克)和豬肺、食鹽少許燉食。
(責(zé)任編輯:彭碧霞 )
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