脂肪肝發(fā)病率逐年上升，已逐步取代乙肝成為我國(guó)的第一大肝病，但由于脂肪肝早期無(wú)明顯癥狀，很多患者根本不知道自己得了脂肪肝，往往只有在體檢時(shí)才被查出。脂肪肝是肝臟疾病的重要信號(hào)，不但影響肝臟的功能，還會(huì)導(dǎo)致很多其他疾病，如果不及時(shí)治療，可能會(huì)導(dǎo)致肝炎或肝硬化等永久性肝臟損傷。

    脂肪肝患者謹(jǐn)記以下7件事，有利于病情的恢復(fù)：

　　1、少吃肥肉和油炸食品。脂肪肝患者的肝臟受損，排除毒素、凈化血液和排除廢物功能相應(yīng)減弱，因此應(yīng)盡量少攝入脂肪，給肝臟一定的休息調(diào)整時(shí)間。

　　2、多吃有機(jī)食物。有機(jī)食物中所含的殺蟲(chóng)劑更少，因而可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。另外，吃散養(yǎng)家禽等肉食也有助于脂肪肝的康復(fù)。建議：每天食用新鮮綠葉蔬菜500克。

　　3、戒酒。雖然有些脂肪肝與喝酒無(wú)關(guān)，但專(zhuān)家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應(yīng)該絕對(duì)禁酒，道理很簡(jiǎn)單：一個(gè)受傷的肝臟沒(méi)法處理酒精，喝酒只會(huì)加速肝臟惡化進(jìn)程。

　　4、減肥。由于脂肪肝是一種消化系統(tǒng)疾病，因此飲食控制至關(guān)重要。減肥是消除脂肪肝的核心任務(wù)，肝臟內(nèi)的脂肪會(huì)隨著身體的脂肪一起減少。同時(shí)也要積極適度鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng)。

　　5、補(bǔ)充重要氨基酸。N－乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保護(hù)肝臟功能，預(yù)防肝部炎癥，進(jìn)而有助于改善脂肪肝病情。雞肉在烹飪過(guò)程中能釋放出半胱氨酸。

　　6、盡量避免西藥。西藥一般都有毒副作用，受傷的肝臟功能減弱，此時(shí)再吃大量西藥，或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，都會(huì)使肝臟的受損狀況雪上加霜。但是，紅洋膠囊在此提醒大家一旦脂肪肝引起肝功能異常，或者轉(zhuǎn)氨酶升高，可以應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降脂藥、降酶藥物和魚(yú)油類(lèi)保健品，但絕不能擅自加大藥量。

　　7、多攝入蛋白質(zhì)。補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于改善肝功能，但應(yīng)注意，紅肉每周只能吃一次；雞蛋黃每天別超過(guò)2個(gè)；常吃少油的豆制品；多吃雞肉。蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源是三文魚(yú)等肥魚(yú)和蝦。

　　患者應(yīng)嚴(yán)格按照這幾方面來(lái)做，此外，服用純天然無(wú)毒副作用的保健品也是很多患者的不二之選。