中國(guó)是全世界感染乙肝病毒人數(shù)最多的國(guó)家，全世界3。5億至4億的慢性乙肝病毒攜帶者中有超過1／3的人在中國(guó)，約有9300萬慢性乙肝病毒攜帶者，其中約有2—3千萬人為慢性乙肝患者。目前，中國(guó)每年約有50多萬人死于慢性乙型肝炎導(dǎo)致的肝臟損害和肝癌。乙肝的危害極大，治療就變得非常有必要了。

　　乙肝的治療是一個(gè)全面的治療過程，乙肝患者除了要科學(xué)用藥，還需要有平和的心態(tài)，避免大動(dòng)肝火，同時(shí)進(jìn)行均衡有條理的飲食。走好以下“三步曲”，是治療乙肝的正確之道。

　　科學(xué)用藥：保肝藥并非用得越多越好

　　市場(chǎng)上治療乙肝的藥物很多，魚龍混雜。很多都聲稱自己有90％以上的轉(zhuǎn)陰效果。如果盲目相信虛假廣告亂用藥，不僅不能治病，反而還可能發(fā)生一些不良反應(yīng)，造成其他器官損害。

　　專家認(rèn)為，乙肝患者常常吃很多所謂的“保肝藥”，或者還要吃各種保健品或偏方。其實(shí)這樣有百害而無一利。乙肝病毒復(fù)制是慢性乙型肝炎的根本病因，所以抗病毒治療是對(duì)因治療，猶如釜底抽薪，是慢性乙型肝炎治療的關(guān)鍵。很多“保肝藥”都是通過肝臟代謝的，過多服用只會(huì)加重乙肝患者本就脆弱的肝臟負(fù)擔(dān)。

　　由于社會(huì)上某些人士的偏見，乙肝病毒攜帶者在入托、入學(xué)、就業(yè)甚至婚姻問題上受到影響，患者及家屬求治心切，恨病吃藥，希望盡快藥到病除。

　　“保肝藥用得越多越好”的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，因?yàn)樵S多藥服后通過口服經(jīng)胃腸消化吸收進(jìn)入機(jī)體后通過門靜脈進(jìn)入肝臟，在肝臟內(nèi)代謝，用藥過多會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，無疑對(duì)有病的肝臟是不利的。藥物代謝形成的某些中間產(chǎn)物或終末產(chǎn)物有些對(duì)肝、腎、心臟有一定程度的毒性作用，保肝藥也不例外，人們說的“是藥三分毒”是有其一定道理的。所以，若服藥不當(dāng)，反而會(huì)造成肝臟的損害，腎臟、心臟也同時(shí)會(huì)受到損害，所以并非用藥越多越好。

　　一般情況下，應(yīng)用1—2種藥物，最多2—3種就好，既能達(dá)到治療的目的，又可減輕患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)還可避免造成肝腎等損害。當(dāng)然對(duì)急性肝炎或重癥肝炎的治療應(yīng)根據(jù)病情的變動(dòng)酌情調(diào)整用藥。

　　平和心態(tài)：乙肝病人應(yīng)避免“大動(dòng)肝火”

　　祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）過極，均可致病，其中尤以發(fā)怒對(duì)人傷害更大，有“怒傷肝”之說。生氣對(duì)肝病患者的影響實(shí)在是顯而易見。肝硬化病人生氣大怒可引起嘔吐、嘔血和腹瀉。還有的肝病患者生氣之后可出現(xiàn)肝功能異常，甚至引發(fā)肝壞死。這對(duì)肝病患者的病情都是很不利的。

　　乙肝患者的心理壓力主要來自于疾病本身、家庭社會(huì)以及間接影響三方面。因?yàn)橐腋伪旧韺儆诼约膊。委煹臅r(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)，病人心理難免產(chǎn)生消極想法。而身邊的朋友、同事，因?yàn)椴涣私饧膊魅就緩?，也?duì)乙肝病人產(chǎn)生了誤解，甚至歧視，這就對(duì)患者的心理造成了很大的傷害。在他們就業(yè)、戀愛、生子的同時(shí)，也面對(duì)著乙肝病情對(duì)自身的考驗(yàn)。通常會(huì)表現(xiàn)為，乏力、食欲不振、失眠等癥狀，反而加速了病情惡化。作為乙肝患者，應(yīng)學(xué)會(huì)有效的為自己的心理解壓，下面為患者們介紹了幾種解壓的好方法。

　　——不自卑，慢性乙肝患者和正常人沒有什么兩樣，工作和一般生活接觸不會(huì)將疾病傳染。

　　——不盲目比較，不同的患者，其病情、治療效果和預(yù)后都是不相同的，不講條件地比較沒有意義。

　　——不求快，既然是慢性病，治療起來就必然要經(jīng)歷一定的過程和時(shí)間。

　　——不懼怕，患了慢性乙肝絕非走上了不歸路，有的人能自愈，更多人可以得到有效治療。

　　——不急躁，對(duì)暫時(shí)不需要治療的乙肝病毒感染者，必要的等待是負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，不要急躁。

　　調(diào)理飲食：輔助治療效果

　　1、 禁忌過食，特別是過多食肉和糖類。

　　肉類中過多的蛋白質(zhì)和糖類食物轉(zhuǎn)化為脂肪，儲(chǔ)藏在人體各部，其中肝臟也是儲(chǔ)藏重點(diǎn)，天長(zhǎng)日久，身體肥胖，勢(shì)必形成脂肪肝，使有病的肝臟負(fù)擔(dān)過重，促使乙肝惡化。患者最好安排多樣化的均衡飲食，尤其是要自我控制體重，日常生活中，以下列食物為主：各種主食（大米，面粉等）瘦肉，新鮮水產(chǎn)品，雞蛋、豆制品，各種蔬菜，水果，植物油，適當(dāng)糖類；少食動(dòng)物脂肪，油炸類，咸肉，全脂牛奶等。

　　2、 禁忌酗酒。

　　酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為乙醛，他們對(duì)于肝臟都有直接的損害作用，使肝細(xì)胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒，戒酒是無條件的、必須的，白酒，啤酒都在禁忌范圍之內(nèi)，患者在聚會(huì)場(chǎng)合，可以飲料，礦泉水代酒。

　　3、 禁忌體力和腦力勞動(dòng)過多。

　　勞累過度使大量營(yíng)養(yǎng)和氧氣消耗，導(dǎo)致肝臟能量供應(yīng)大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會(huì)迅速擴(kuò)散，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉(zhuǎn)的病變。乙肝患者病情平穩(wěn)時(shí)，主張勞逸結(jié)合，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息，掌握好“度數(shù)”，活動(dòng)以不感受到疲乏，惡心，腰痛為準(zhǔn)，生活有規(guī)律，起居有常，不要輕易打破良好的生活規(guī)律；病情波動(dòng)期，最好臥床休息，靜養(yǎng)康復(fù)。