在醫(yī)院住了半年多的小郭，隔了一個(gè)月不到，卻又住進(jìn)去了，因?yàn)樗穆愿窝子謴?fù)發(fā)了。小郭是一名平面設(shè)計(jì)，因?yàn)樽≡夯艘淮蠊P銀子，好不容易挨到出院，小郭開始拼命工作，希望能將醫(yī)藥費(fèi)賺回來。結(jié)果一個(gè)勞累過度，剛康復(fù)的身體又垮了。

　　許多肝炎患者都很擔(dān)心病情復(fù)發(fā)，為了避免重蹈小郭的覆轍，下面來了解一下導(dǎo)致慢性肝炎復(fù)發(fā)的六大因素吧：

　　1)勞累過度

　　有數(shù)據(jù)表明，約有四分之三的患者因過度勞累而使肝功能反復(fù)，如過多奔走、熬夜、精神緊張、情緒波動(dòng)以及房事所傷。

　　2)飲食不調(diào)

　　飲食不調(diào)會使慢性肝炎復(fù)發(fā)，因此，慢性肝炎患者飲食以清淡有營養(yǎng)的食物為主。特別由于飲酒而使肝功能復(fù)發(fā)的患者最多，酒在肝內(nèi)氧化，可直接損害肝細(xì)胞，因此肝炎患者應(yīng)禁酒。

　　3)季節(jié)更迭

　　國內(nèi)有人觀察了四季慢性肝炎肝功能的波動(dòng)情況，其結(jié)果為：春季波動(dòng)者占22.94%，夏季占23.85%，秋季占9.17%，冬季占18.34%，以春夏兩季波動(dòng)比例為最高。

　　4)水土不服

　　某些患者肝功能剛剛得以恢復(fù)，就出差、旅行，因生活條件、水土環(huán)境的改變，造成機(jī)體內(nèi)環(huán)境的某些變化而出現(xiàn)肝功能反復(fù)異常。

　　5)過服藥物

　　慢性肝炎患者因求愈心切，往往服用過多所謂保肝藥，這樣不但不利于肝病的治療，反而還會對肝臟帶來一定的負(fù)擔(dān)。

　　6)其他疾病

　　慢性肝炎患者還會因感冒、腹瀉、氣悶、失血而導(dǎo)致肝功能波動(dòng)。因此慢性肝炎患者一定要注意冷暖、保養(yǎng)脾胃、調(diào)理情態(tài)、謹(jǐn)慎起居，盡量避免因其他疾病而造成肝功能的波動(dòng)。

　　預(yù)防肝炎復(fù)發(fā)是防止肝炎向肝硬化和肝癌發(fā)展的關(guān)鍵。應(yīng)做到如下幾個(gè)方面：

　　一是及時(shí)治療：一旦發(fā)病，應(yīng)及時(shí)治療。病情恢復(fù)期應(yīng)堅(jiān)持用藥，定期復(fù)查肝功能及病毒指標(biāo)。

　　二是生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，睡眠充足：起居定時(shí)，早睡早起，進(jìn)食、睡眠、工作、學(xué)習(xí)均應(yīng)定時(shí)。保證充足睡眠，特別是午間休息，可顯著增加肝臟血流量，促進(jìn)胃腸道消化吸收，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。不要過度勞累，隨著病情逐步好轉(zhuǎn)，可慢慢增加活動(dòng)量和進(jìn)行體育鍛煉，如早晨散步、打太極拳等。鍛煉強(qiáng)度因人而異，以自覺無明顯疲勞感，且運(yùn)動(dòng)后胃納增加、睡眠好、肝功能不受影響為基本原則。

　　三是注意氣候變化的影響：肝炎患者免疫功能低下，體質(zhì)較弱，由于季節(jié)及氣候變化，容易引起感冒、肺炎等，使已恢復(fù)工靜止的病情再度活動(dòng)。要根據(jù)氣候的變化及時(shí)增減衣服，注意起居及個(gè)人衛(wèi)生，患其他病后要及時(shí)進(jìn)行治療。

　　四是要注意飲食的清潔衛(wèi)生：食用清淡適口的高蛋白、高維生素、低脂飲食，忌暴飲暴食，忌煙酒，防止不潔、生冷、粗糙、不易消化、刺激性及有毒食物影響肝細(xì)胞的修復(fù)。

　　五是心情舒暢：要養(yǎng)成開朗的性格，淡泊寧靜，遇事不過度憂傷和憤怒。

　　六是慎用藥物：要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，避免應(yīng)手對肝臟有損害的藥物，以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。

　　七是講究衛(wèi)生，避免肝炎病毒重疊感染。