直到現(xiàn)在有些人還在傳播兩種錯誤觀念，脂肪肝不用治療，只要飲食注意一點，多運動就會好。還有脂肪肝治不好等等。這兩個脂肪肝的治療認識誤區(qū)，不知道坑害了多少脂肪肝患者，使人耽誤了脂肪肝的治療時機，逐漸發(fā)展為重度脂肪肝甚至肝硬化。上海長江醫(yī)院肝病治療中心肝病專家指出，脂肪肝治療六大關鍵是脂肪肝患者康復的重點。

治療脂肪肝6大重點

1、診斷明確。包括西醫(yī)診斷中脂肪肝的分類、分期、分型、分度和中醫(yī)診斷中的辨證分型。

2、治療方案隨證變化。要根據(jù)患者的不同和疾病所處階段的不同，抓住主要矛盾，結合中醫(yī)的經(jīng)絡、穴位治療，與食療、體療有機整合，制訂出最佳的治療方案。

3、綜合判定療效。治療前后要從影像學變化（B超或CT）、血生化指標（肝功、血脂）、癥狀體征三項指標來考慮。

4、患者積極配合。脂肪肝治療須醫(yī)患密切配合，戒酒、改變不良生活習慣及飲食習慣，這對提高臨床療效關系重大。醫(yī)生治療無法控制患者的飲食，如患者配合不好療效會大打折扣。

5、堅持治療。因脂肪肝就醫(yī)的患者大部分是在職人員，由于各種原因堅持治療有困難。家人和醫(yī)生要幫助患者克服急于求成的心理。

6、注意個體差異。單純性脂肪肝、合并有糖尿病、高血壓、腎病等慢性病要分情況對待。

一般而言，若只是單純性脂肪肝或輕度脂肪肝大都可以經(jīng)過脂肪肝的飲食治療方法和運動治療方法就可以完全治好，但對于中重度脂肪肝患者要及時有效的治療才能康復。脂肪肝的治療最難在于管住自己的嘴巴，很多人就是因為飲食不注意，暴飲暴食，營養(yǎng)搭配不科學造成脂肪肝。

脂肪肝最佳治療方法 飲食運動相結合

1、每天快步走半小時，每分鐘70-80步。

2、減少花生、葵花子以及芝麻醬等含油高的食物攝入。

3、禁忌油炸食品、動物內(nèi)臟。

4、葷素搭配，有關報道過度素食、節(jié)食也可以導致脂肪肝。

飲食治療原則 控制熱量少食多餐

（1）控制總熱量：輕度脂及肝每日每分折體重供給30千卡的卡的熱量，重者每日每公折休重17～25千卡熱量，使體重漸減輕，利于肝功能的恢復。

（2）蛋白質(zhì)每日供給患者蛋白質(zhì)80～100克為宜。

（3）脂肪：每日供給脂肪35～50克，最好供給含不飽和脂肪酸較高的植物油。

（4）碳水化合物：給低碳水化合物的飲食，禁食蔗糖、果糖等，每日供給碳水化合物200～300克為宜。

（5）食鹽：控制食鹽在5-6克為宜。

（6）禁飲酒及含酒精的飲料。

（7）一日進食4餐為宜。