肝癌的發(fā)生除了與遺傳有關(guān)外，平時(shí)日常生活習(xí)慣、飲食以及是否經(jīng)常鍛煉身體有直接關(guān)系，如何預(yù)防肝癌從日常習(xí)慣做起。

1、遠(yuǎn)離致癌物：

不吃發(fā)霉的、糊了的食物，此類(lèi)食物中含有的黃曲霉素等物質(zhì)是致癌物。常常吃發(fā)霉的食物很容易引發(fā)肝癌。

2、戒酒：

酒在人體內(nèi)需經(jīng)肝臟這個(gè)人體最大的化工廠來(lái)解毒。在這一代謝過(guò)程中產(chǎn)生的乙醛對(duì)人體的毒性極大，可引起細(xì)胞的損傷、肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積、肝細(xì)胞炎性壞死、纖維結(jié)締組織增生，最終可引起肝硬化，一部分肝硬化會(huì)轉(zhuǎn)變成肝癌。

3、定期體檢：

患慢性乙肝或丙肝的病人比正常人患肝癌的幾率高10-30倍。假若肝炎好了，但肝炎病毒對(duì)肝臟的損害并沒(méi)消失，也就是存在的還是說(shuō)癌變的基礎(chǔ)，所以應(yīng)定期檢查，對(duì)35歲以上乙肝表面抗原陽(yáng)性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系親屬三代中肝癌家族史的人每半年檢測(cè)甲胎蛋白和肝臟B超，是早期發(fā)現(xiàn)肝癌的最有效方法。

4、預(yù)防肝炎：

使用肝炎疫苗預(yù)防肝炎從而預(yù)防肝癌已經(jīng)成為預(yù)防肝癌極有希望的途徑之一，不僅 小孩生下來(lái)要注射乙肝疫苗，成年人沒(méi)有注射過(guò)乙肝疫苗的、沒(méi)有得過(guò)肝炎的也應(yīng)注射乙肝疫苗。這樣可阻斷部分肝炎發(fā)展成為肝癌。

5、積極鍛煉，增強(qiáng)免疫力：

肝癌的發(fā)生亦與機(jī)體的免疫有關(guān)。正常情況下人體內(nèi)的細(xì)胞可能形成癌細(xì)胞，但人體的免疫系統(tǒng)有清除這些細(xì)胞的能力，使人體不發(fā)生癌癥。當(dāng)人體免疫力減弱時(shí)，就容易發(fā)生癌變。積極鍛煉、增強(qiáng)人體的免疫力，也是防止肝癌發(fā)生的重要方面。乙型肝炎患者要有良好的生活習(xí)慣，保持樂(lè)觀的情緒，這樣可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力，防止肝硬化及肝癌的發(fā)生。