隨著肝硬化對人的身體健康危害越來越大，越來越多人開始關(guān)注肝硬化這一種疾病，然而了解肝硬化這一種疾病，有助于更好地預(yù)防以及治療，那么致使肝硬化的因素究竟有哪些呢？我們有又該如何預(yù)防肝硬化呢？下面一起了解一下吧！

肝硬化的誘發(fā)因素

（1）肝炎病毒：最常見的是乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒及丁型肝炎病毒的感染。乙型肝炎病毒感染者有部分人發(fā)生慢性肝炎，而慢性乙型肝炎又有少部分發(fā)展為肝硬化（liver。急性丙型肝炎約一半發(fā)展為慢性肝炎，其中10%～30%會發(fā)生肝硬化（liver。丁型肝炎病毒依靠乙型肝炎病毒方能發(fā)生肝炎，有部分患者發(fā)展為肝硬化（liver。

（2）酒精因素：長期大量飲酒導(dǎo)致肝細(xì)胞損害，發(fā)生脂肪、壞死、肝臟纖維化，嚴(yán)重者發(fā)生肝硬化（liver。

（3）膽汁淤積：長期慢性膽汁淤積，導(dǎo)致肝細(xì)胞炎癥及膽小管反應(yīng)，甚至出現(xiàn)壞死，形成膽汁性肝硬變。

（4）淤血因素：長期反復(fù)的慢性心功能不全、縮窄性心包炎及肝靜脈阻塞可引起肝臟淤血，使肝細(xì)胞缺氧而壞死、，終致肝硬化（liver。其中由于心臟引起的肝硬化（liver稱心源性肝硬化（liver。

（5）藥物性或化學(xué)毒物因素：長期服用某些藥物，如雙醋酚汀、辛可芬、甲基多巴等可導(dǎo)致藥物性肝炎，最后發(fā)展為肝硬化（liver。長期接觸某些化學(xué)毒物，如四氯化碳、砷、磷等可引起中毒性肝炎，發(fā)展為肝硬化（liver。

（6）代謝紊亂：銅代謝紊亂，見于肝豆?fàn)詈?。鐵代謝紊亂，見于血友病、半乳糖血癥、纖維性囊腫病、α-抗胰蛋白酶缺乏癥、糖原貯積病、酪氨酸代謝紊亂癥、遺傳性出血性毛細(xì)血管擴(kuò)張癥，以上情況與遺傳代謝缺陷有關(guān)，均可導(dǎo)致肝硬化（liver。

（7）寄生蟲感染：血吸蟲感染在我國南方多見，可導(dǎo)致血吸蟲病，進(jìn)一步引起肝臟纖維化導(dǎo)致肝硬化（liver。人體感染華枝睪吸蟲后治療不及時可發(fā)生肝硬化（liver。

（8）其他因素：高度營養(yǎng)不良可致肝硬化（liver，還有少部分肝硬化（liver原因不明。

肝硬化的預(yù)防

1、生活有規(guī)律、合理休息和運動：每個人都要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，作息正常，不要通宵熬夜工作或玩樂，充足的睡眠是一個好身體的前提。同時要有適當(dāng)?shù)倪\動，如選擇打拳、散步等活動，但不要過度勞累，否則得不償失。

2、定期體檢：健康的人也不能忽視這一點，定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，一年一次，可以幫助我們了解自身的健康狀況，也能及時發(fā)現(xiàn)疾病的出現(xiàn)或發(fā)展。肝炎患者更需要定期檢查，對預(yù)防肝硬化有幫助。

3、心情愉悅、忌抑郁：我們都知道人的精神力量是很強(qiáng)大的，甚至?xí)绊懮眢w機(jī)能。保持良好的心態(tài)，始終心情愉悅，樹立堅強(qiáng)的意志，對生活充滿信心，可以使身體處于健康的狀態(tài)，減少疾病的發(fā)生。相反，如果心情郁悶、易暴怒，那么就會影響肝臟的機(jī)能，很容易引發(fā)肝硬化。

4、健康飲食：一日三餐是每個人都不可少的，可見它在我們的生活中有多么重要的地位。因此，一定要遵循健康飲食，一些對肝臟有傷害的食物要慎用，比如飲酒、油膩食物、生冷食物、辛辣刺激的食物、粗糙硬質(zhì)食物等都要有所控制甚至禁食。而飲食要清淡有營養(yǎng)，可以食用一些低脂肪、高蛋白的食物，比如水果、蔬菜、豆制品、雞蛋、魚類等。少鹽也很重要，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素和益生菌，如維生素C、維生素B2、維生素K和嗜酸乳桿菌等。

5、謹(jǐn)慎用藥：我們平時也不免會遇到一些小疾病，都是直接用藥治療了。而此時用藥就一定要慎重，有些藥物對肝臟有傷害，如果經(jīng)常服用就容易引發(fā)肝硬化，比如鎮(zhèn)靜安眠類藥物就要慎用。