乙肝是我國發(fā)病率最高的傳染病之一，死亡率也居我國報(bào)告?zhèn)魅静〉那叭弧Ｓ捎谝腋蔚膫魅拘詷O強(qiáng)，傳播途徑也比較多，但是很多人沒有乙肝病毒感染的預(yù)防意識因此得上乙肝。我國的乙肝病毒攜帶者大約有1.2億人。全國每年用于肝病的直接醫(yī)療費(fèi)用高達(dá)1000多億元。因此，對這種疾病的預(yù)防迫在眉睫。如何預(yù)防乙肝？乙肝傳染途徑是血液傳播、母嬰傳播、性傳播、皮膚粘膜破損造成的體液傳播，日常生活通常是不會傳染乙肝的，但是為了避免乙肝傳染要注意些一些生活小細(xì)節(jié)。

專家介紹，在目前接觸慢性乙肝患者中，母嬰傳播是乙肝病毒傳播最明顯的途徑，此外，使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的醫(yī)療器械、注射器也有可能是乙肝傳染的途徑。由于人們對乙肝病毒了解甚少，有許多患者都不知道自己是如何感染上乙肝的。其實(shí)，學(xué)習(xí)、工作等日常生活接觸并不會傳染乙肝，但要注意一些生活小細(xì)節(jié)，他們通常是感染乙肝的主力軍。

在日常生活中，乙肝傳染通常是由于人們對生活小細(xì)節(jié)的不重視引起的，如使用未經(jīng)嚴(yán)格消毒的醫(yī)療器械、注射器，使用未經(jīng)檢測乙肝指標(biāo)的血液，共用剃須刀、穿耳針、紋身針、牙刷等器具都有可能會感染乙肝病毒。肝病專家提醒，在日常生活中要注意勤洗手，養(yǎng)成定期去醫(yī)院檢查習(xí)慣。此外，還要去醫(yī)院接種乙肝疫苗，提高自身的免疫抗體水平，抵抗乙肝病毒。下面看看具體情況。

第一點(diǎn)就是要知道蚊蟲是乙肝傳播途徑之一，所以預(yù)防蚊蟲叮咬是預(yù)防乙肝的頭把鎖。乙肝預(yù)防應(yīng)該搞好家庭及環(huán)境衛(wèi)生、勤洗澡、勤換衣服，勤洗勤曬被褥。

第二點(diǎn)是要在鮮血的時(shí)候選擇正規(guī)的地方，不要讓乙肝通過血液傳染。這時(shí)候需要的是最靈敏的檢查方法過篩輸血的血源和血液制品是否含有乙肝病毒，防止輸入人體，這事預(yù)防乙肝傳播的重要途徑之一。

第三點(diǎn)就是注意飲食衛(wèi)生，在就餐中要注意不去不衛(wèi)生的小餐點(diǎn)就餐。在50～80%乙型肝炎病毒攜帶者的唾液中可以抓到乙型炎病毒，給孩子嘴對嘴地喂食物是個(gè)壞習(xí)慣，應(yīng)該制止。

第四點(diǎn)是防止乙肝在媽媽與寶寶之間進(jìn)行傳播，所以有母親是乙肝的就要格外注意這一點(diǎn)。防止母嬰傳播的最好方法是新生兒出生后馬上注射1支乙肝免疫球蛋白，然后在1個(gè)月、2個(gè)月及3個(gè)月時(shí)各注射1支乙肝疫苗。

另外還要注意的就是，乙肝的性傳播，這也是導(dǎo)致乙肝爆發(fā)的一大原因，所以大家在預(yù)防疾病傳染的時(shí)候還應(yīng)該正確的使用避孕套。

1、不宜使用變質(zhì)避孕套——避孕套必須保存在陰涼、干燥和不接觸酸、堿、油的環(huán)境中。如接觸上述條件后變得發(fā)黏、發(fā)脆，即使在保質(zhì)期內(nèi)也不應(yīng)再使用。

2、不宜事先展開避孕套——避孕套不宜事先展開，而應(yīng)在勃起的陰莖頭上自龜頭部分順勢向下展開。

3、不宜亂用潤滑劑——避孕套只能使用水基潤滑劑。凡士林、液體石蠟、搽臉油、食油等均可在短時(shí)間內(nèi)增加避孕套的脆性，加速其破裂。

4、不宜重復(fù)使用滑脫的避孕套——避孕套如在使用中發(fā)現(xiàn)裂孔或滑脫，只更換避孕套仍不安全，應(yīng)該立刻停止性交，使用消毒劑清洗生殖器。

5、不宜射精時(shí)才使用避孕套——射精前會流出少量副性腺的分泌物、而這些分泌物中很有可能含有精子，—旦進(jìn)入陰道到達(dá)子宮，就可能導(dǎo)致受孕或病毒感染。必須整個(gè)性生活過程中都使用避孕套。

溫馨提示：作為乙肝患者，不僅要在性生活中多注意疾病的傳染，還應(yīng)該在其他方面避免疾病的傳染。乙肝不是不能治愈的疾病，患者最關(guān)鍵的還是應(yīng)該及早的治療，不要因?yàn)樽约旱暮鲆曞e(cuò)過了最佳治療時(shí)間。在日常工作生活中接觸并不會造成乙肝傳染，但大家要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。注意在辦公場所衛(wèi)生，自己的辦公桌椅、辦公用具和公用物品要保持衛(wèi)生、勤消毒。在生活上注意鍛煉身體、營養(yǎng)均衡、勞逸結(jié)合，增強(qiáng)體質(zhì)，可提高自己的免疫力，減少感染病毒的幾率。