乙肝小三陽(yáng)是一種常見(jiàn)的乙肝疾病，并且具有一定的傳染性。那我們將如何區(qū)分是否患有小三陽(yáng)呢，它又有哪些癥狀？讓我們大家一起來(lái)看下吧：

1、出現(xiàn)惡心，厭食等胃病疑似癥狀。因此，很多乙肝小三陽(yáng)患者出現(xiàn)這些癥狀都被當(dāng)做胃病誤診，對(duì)乙肝小三陽(yáng)前期治療很是不利。

2、出現(xiàn)乏力癥狀，乙肝小三陽(yáng)患者都會(huì)感覺(jué)做事力不從心，這是因?yàn)橐腋涡∪?yáng)病毒破壞肝細(xì)胞，使得影響吸收不良。

3、出現(xiàn)尿液顏色變深，它是黃疸最早的表現(xiàn)。也可引起眼睛、皮膚黃染，并引起皮膚瘙癢等。

4、乙肝小三陽(yáng)的癥狀之一發(fā)熱：特別是對(duì)于黃疸型乙肝小三陽(yáng)患者來(lái)說(shuō)，發(fā)熱常為重要癥狀，這也使得乙肝小三陽(yáng)容易誤診為感冒。

5、小三陽(yáng)患者還會(huì)有一些肝外表現(xiàn)：面色晦暗或黝黑，稱(chēng)肝病面容；手掌大、小魚(yú)際顯著充血稱(chēng)肝掌；皮膚上出現(xiàn)蜘蛛痣；男性可出現(xiàn)勃起功能障礙，對(duì)稱(chēng)或不對(duì)稱(chēng)性的乳腺增生、腫痛，甚至可誤診為乳腺癌，施行乳腺切除術(shù)；女性可出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、閉經(jīng)、性欲減退等。這些可能與肝功能減退，雌激素滅活減少，體內(nèi)雌激素增多有關(guān)。

得了乙肝小三陽(yáng)，治療雖是很關(guān)鍵，但是生活中的保養(yǎng)也是非常重要的，做好保養(yǎng)不僅可以增強(qiáng)抵抗力，還可以幫助病情的恢復(fù)。那么，乙肝小三陽(yáng)如何保養(yǎng)呢？

一、適量運(yùn)動(dòng)

乙肝小三陽(yáng)可以選擇一些運(yùn)動(dòng)來(lái)活動(dòng)筋骨、增強(qiáng)免疫力，但是乙肝小三陽(yáng)運(yùn)動(dòng)保養(yǎng)一定要謹(jǐn)記的原則就是適量，而且，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要隨時(shí)關(guān)注自身病情，一旦發(fā)現(xiàn)病情有變，就應(yīng)該及時(shí)盡早的醫(yī)治，乙肝小三陽(yáng)可以選擇的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有散步、踏青、打球、打太極拳等，如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，出現(xiàn)有明顯的乙肝癥狀表現(xiàn)，一定要立即停止，到醫(yī)院檢查治療。

二、充足的睡眠

乙肝小三陽(yáng)睡眠保養(yǎng)是必須要保證的，由于乙肝小三陽(yáng)患者肝細(xì)胞有損傷，所以，保證充足的睡眠，是修復(fù)受損肝細(xì)胞的最佳保證，一般而言每天至少8小時(shí)的睡眠，而且，中午的時(shí)候，需要休息一會(huì)兒，不要干體力活，否則極容易誘發(fā)病情惡化。

三、保持良好的心情

乙肝小三陽(yáng)患者一樣要保持心情舒暢。俗話(huà)說(shuō)怒則傷肝，樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗，心平氣和可以使肝氣順調(diào)，避免肝火出現(xiàn)，更不會(huì)傷及肝氣，引起肝病。

四、合理的飲食

乙肝小三陽(yáng)的飲食保養(yǎng)應(yīng)該放在第一位，只有合理的飲食，多樣化的食物，才能保證身體的所需，增強(qiáng)身體的免疫力，同時(shí)慢性乙肝小三陽(yáng)可以多選擇一些對(duì)肝臟有好處的食物，新鮮水果，豆制品，蔬菜，瘦肉，淡水魚(yú)類(lèi)等，這些富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，不僅對(duì)緩解病情有好處，而且，還可以修復(fù)受損的肝細(xì)胞。