春節(jié)是舉家團(tuán)圓、普天同慶的隆重節(jié)日，過節(jié)期間，各種聚會(huì)、各種大餐都會(huì)讓我們一飽口福，但是作為乙肝小三陽患者，為了自身的健康，要嚴(yán)加注意。那么乙肝小三陽患者春節(jié)期間注意什么？

乙肝小三陽的8大病因

1、家族性傳播

我國乙肝高發(fā)的主要原因是：我來源于家庭性的垂直傳播，包括母嬰垂直傳播和父嬰垂直傳播的兩種形式，尤其以母嬰垂直傳播居多。母親如果乙肝E抗原為陽性，所生子女如果未打乙肝疫苗，大都會(huì)成為乙肝病毒攜帶者。在我國，乙肝的家庭聚集特征十分突出，一家祖孫三代都有乙肝的屢見不鮮，這種接觸傳染，水平傳播的解釋難以令人信服。而且，越來越多的動(dòng)物和人體研究表明或證實(shí)，乙肝病毒可通過生殖細(xì)胞傳播。

2、預(yù)防意識(shí)欠缺

乙肝疫苗已經(jīng)問巨近20年，它是阻斷乙肝垂直傳播的最佳措施，但是，由于經(jīng)濟(jì)條件較差以及預(yù)防意識(shí)欠缺，尤其是后者的原因，我國乙肝疫苗的接種工作始終開展得不夠理想，到現(xiàn)在也只有不到一半的人口接種過乙肝疫苗。這就使得對(duì)乙肝的預(yù)防難以奏效，慢性病例越來越多。

3、嬰幼兒期感染病毒

最初感染乙肝病毒的年齡與慢性乙肝有密切關(guān)系。有研究表明：胎兒、新生兒一旦感染乙肝病毒，約有90%-95%會(huì)成為慢性病毒攜帶者；兒童期感染乙肝病毒后，約有20%會(huì)成為慢性病毒攜帶者；成人感染乙肝病毒后，只有3%-6%會(huì)發(fā)展為慢性病毒攜帶狀態(tài)。

4、免疫功能低下者感染病毒

腎移植、腫瘤、白血病、艾滋病’血液透析者感染乙肝病毒后常易演變?yōu)槭切愿窝?。乙型肝炎發(fā)病的急性期使用腎上腺糖皮質(zhì)激素等免疫抵制劑治療者，常能破壞患者體內(nèi)的免疫平衡，也容易使急性肝炎轉(zhuǎn)變?yōu)槁砸腋涡∪枴?/p>

5、疲勞、創(chuàng)傷

精神刺激及藥物毒性作用的情況下是乙肝最常見的病因之一。由于機(jī)體抵抗力降低，病毒便重新活躍起來進(jìn)行復(fù)制與繁殖。

6、感染風(fēng)寒

這是乙肝病因最常見的問題之一，一旦感染風(fēng)寒能使體內(nèi)各種化學(xué)反應(yīng)遲緩，抵抗力下降，侵入人體的乙肝病毒得到了繁殖的機(jī)會(huì)。尤其是兒童，應(yīng)該避免其感染風(fēng)寒，因?yàn)閮和菀赘腥疽腋巍?/p>

7、營養(yǎng)不良

營養(yǎng)不良也是乙肝最常見的病因之一，如偏食、大量酗酒、抽煙等，使身體抵抗力減弱，尤其是吸煙、酗酒引起的肝細(xì)胞損害也是一種最常見的乙肝病因。切記，當(dāng)心營養(yǎng)不良招惹肝硬化上身。

8、過度勞累

這是最主要的乙肝病因。因?yàn)檫^度的勞累，如繁重的體力勞動(dòng)與腦力勞動(dòng)，都會(huì)使機(jī)體長(zhǎng)期處于超負(fù)荷的狀態(tài)，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力下降而發(fā)病。

乙肝小三陽春節(jié)期間生活指南

1、多飲水

天氣干燥易缺水，多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可以促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。

2、飲食平衡

不要暴飲暴食或常饑餓，這種饑、飽不勻的飲食習(xí)慣，會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。所以，飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；同時(shí)還要保持五味不偏；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等。

3、少飲酒

少量飲酒有利于通經(jīng)、活血、化淤和肝臟陽氣之升發(fā)。但不能貪杯過量，要知道肝臟代謝酒精的能量是有限的，多飲酒會(huì)傷肝。據(jù)醫(yī)學(xué)研究表明，體重 60公斤的健康人，每天只能代謝60克酒精，若超過限量，就會(huì)影響肝臟健康，甚至造成酒精中毒，危及生命。乙肝小三陽患者最好終生禁酒??！

4、心情舒暢

樂觀使人健康。由于肝喜舒惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。要想肝臟強(qiáng)健，首先學(xué)會(huì)制怒，即使生氣也不要超過3分鐘，要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從而使肝火熄滅，肝氣正常生發(fā)，順調(diào)。如果違反這一自然規(guī)律，就會(huì)傷及肝氣，久之，易導(dǎo)致肝病。

5、適量運(yùn)動(dòng)

多做戶外活動(dòng)，如散步、踏青、打球、打太極拳等，既能使人氣血通暢，促進(jìn)吐故納新，強(qiáng)健身體，又可以怡情養(yǎng)肝，達(dá)到護(hù)肝保健之目的。

6、服飾要寬松

古人云：寬松衣帶，披散頭發(fā)，形體得以舒展，氣血不致淤積。肝氣血順暢，身體必然強(qiáng)健。

乙肝小三陽春節(jié)期間注意什么？

1、按時(shí)服藥，定期復(fù)查：乙肝小三陽患者對(duì)春節(jié)要保持一顆平常心，切不可因過年打亂了診療計(jì)劃，干擾了正在進(jìn)行的各項(xiàng)診療工作。正在接受抗病毒治療的乙肝小三陽患者尤其要注意，中途不能任意中止，哪怕是一天。對(duì)于病情波動(dòng)，出現(xiàn)癥狀的患者，在節(jié)前比較好到醫(yī)院再做個(gè)檢查，請(qǐng)醫(yī)生醫(yī)生為自己把把關(guān)，讓病情穩(wěn)定下來，這樣過節(jié)才安全、放心、舒心。

2、堅(jiān)決禁酒，不暴飲暴食：“滴酒不沾”是乙肝小三陽患者的行為準(zhǔn)則，春節(jié)期間也不例外。酒的主要成分是酒精，它進(jìn)入人體后主要在肝臟分解代謝，肝病患者本身肝臟已有病變，再飲酒可謂是雪上加霜。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，酒精已成為導(dǎo)致肝硬化患者發(fā)病明顯低齡化的前茅禍?zhǔn)?，同時(shí)也是導(dǎo)致脂肪肝的一大原因。

3、忌疲勞不熬夜：不少乙肝小三陽患者在節(jié)后病情反復(fù)、轉(zhuǎn)氨酶升高，甚至出現(xiàn)黃疸，其主要原因是春節(jié)期間親友聚會(huì)，迎來送往，熬夜打牌所致。按照人體生物鐘，晚上11點(diǎn)之后，包括肝細(xì)胞在內(nèi)的人體細(xì)胞開始自我修復(fù)，熬夜對(duì)肝臟健康，肝病好轉(zhuǎn)都是極其不利的。