冬季氣溫的降低會導(dǎo)致人體的免疫力降低，從而就給了很多疾病的可趁之機(jī)，在冬季這個肝病的多發(fā)季節(jié)里，肝硬化患者如何健康過冬呢？

為了避免疾病惡化，肝硬化患者在冬季應(yīng)該做到以下幾點：

1、 飲食細(xì)軟，嚴(yán)禁飲酒

肝硬化腹水病人，常伴食道靜脈曲張，易發(fā)生食道靜脈破裂出血。故患者平時所吃的食物應(yīng)細(xì)軟、清淡、易消化，以半流質(zhì)或軟飯為佳。采用少量、多餐次的飲食制。禁食油煎炸、油膩、堅硬及易脹的食物，忌各種酒類。

2、限制水、鈉的攝入

限制水、鈉的攝入是治療腹水的重要措施。對于有大量腹水而少尿的病人，可吃無鹽飲食。病情好轉(zhuǎn)，腹水減少，尿量增多后可吃低鹽飲食，每日2—3g鈉鹽。有大量腹水的病人，對水的攝入，每天除主、副食、水果中含的水份外，不能再飲水，如感口千、煩渴，可飲少許。每天水的總進(jìn)量包括輸液，以不超過1500nd為宜。

3、補(bǔ)充維生素和微量元素

患有肝硬化由于多方面因素可造成維生素和微量元素的缺乏，所以應(yīng)該補(bǔ)充維生素和微量元素，多吃新鮮蔬菜、水果等。

4、防寒保暖，預(yù)防感冒

冬季天氣寒冷，是流感高發(fā)季節(jié)，而肝硬化患者自身免疫相對低下，更易患上呼吸道感染，病上加病，以致原來的肝病加重。同時，呼吸道上的細(xì)菌和毒素隨唾液進(jìn)入消化道引起消化道黏膜的損傷也是出血的誘因之一。

5、保持情緒穩(wěn)定

古有云，怒則傷肝，人的精神、情緒等都與肝有著密切的關(guān)系。情緒不佳，精神郁悶，暴怒激動都會影響到肝的機(jī)能，加速病變。

6、保持大便通暢

排泄是人體向外排除體內(nèi)毒性物質(zhì)的一個重要途徑，保持大便通暢，有利于氨、內(nèi)毒素等毒性物質(zhì)及時排除，防止肝損傷加重，尤其是內(nèi)毒素能夠使門脈壓力進(jìn)一步增加，誘發(fā)上消化道出血。

7、動靜結(jié)合

肝硬化代償功能減退，并發(fā)腹水或感染時應(yīng)絕對臥床休息。在代償功能充沛、病情穩(wěn)定期可做些輕松工作或適當(dāng)活動，進(jìn)行有益的體育鍛煉，如散步、做保健操、太極拳、氣功等?；顒恿恳圆桓杏X到疲勞為度。

8、積極預(yù)防

肝硬化是由不同原因引起的肝臟實質(zhì)性變性而逐漸發(fā)展的一個后果。要重視對各種原發(fā)病的防治，積極預(yù)防和治療慢性肝炎、血吸蟲病、胃腸道感染，避免接觸和應(yīng)用對肝臟有毒的物質(zhì)，減少致病因素。