我們身邊有很多的人會(huì)出現(xiàn)病毒性肝炎，這種疾病還會(huì)傳染，一個(gè)人若是患上這種疾病，不管平時(shí)工作多忙碌，壓力多大，都要注意一些調(diào)理方法，合理的進(jìn)行治療，大家要注意其中的傳播途徑，有效地進(jìn)行預(yù)防。那么肝炎的常見(jiàn)傳播途徑有哪些呢？

1、母嬰垂直傳播：中國(guó)現(xiàn)有HBsAg陽(yáng)性者約1。4億人，其中85%通過(guò)母嬰傳播。垂直傳播是中國(guó)乙型肝炎蔓延和高發(fā)的主要原因。也有少數(shù)為父嬰傳播者。母嬰傳播主要是通過(guò)產(chǎn)道感染或?qū)m內(nèi)感染。

2、血液或血制品傳播：被HBV污染的血制品如白蛋白、血小板或血液輸給受血者，多數(shù)會(huì)發(fā)生輸血后肝炎，另外血液透析、腎透析時(shí)也會(huì)感染HBV。

3、醫(yī)源性傳播：被HBV污染的醫(yī)療器械（如手術(shù)刀、牙鉆、內(nèi)窺鏡、腹腔鏡等）均可傳播HBV。

4、家庭內(nèi)密切接觸：主要指性接觸、日常生活密切接觸（如同用一個(gè)牙刷、毛巾、茶杯和碗筷），均有受HBV感染的可能。HBV可通過(guò)破損粘膜進(jìn)入密切接觸者的體內(nèi)。

5、公共場(chǎng)所、理發(fā)店、美容院等容易被HBV污染，如浴池、剃刀等均可傳染HBV。

6、宮內(nèi)感染：乙肝病毒通過(guò)胎盤(pán)，使胎兒受到感染。

7、產(chǎn)程感染：指胎兒在分娩的過(guò)程中，因?yàn)榻佑|或吞入母親的血液、羊水和分泌物而被感染。

8、產(chǎn)后感染：指嬰兒在產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)及密切接觸的過(guò)程中被感染。因此，阻斷乙肝病毒母嬰傳播需要“乙肝”媽咪從孕前到產(chǎn)后全程重視。

肝炎的傳播的途徑有很多，平時(shí)我們要做好預(yù)防措施。那么，如何預(yù)防肝炎？

慢性肝炎疫苗預(yù)防

乙型肝炎可通過(guò)注射乙肝疫苗產(chǎn)生乙肝表面抗體來(lái)預(yù)防，乙肝表面抗體水平越高，對(duì)人體的保護(hù)能力越強(qiáng)。注射乙肝疫苗之前，需要檢查肝功和乙肝五項(xiàng)。通常乙肝病毒不經(jīng)呼吸道和消化道傳播，因此日常學(xué)習(xí)、工作或生活接觸，如同一辦公室工作 （包括共用計(jì)算機(jī)等辦公用品）、握手、擁抱、同住一宿舍、同一餐廳用餐和共用廁所等無(wú)血液暴露的接觸，一般不會(huì)傳染乙肝病毒。丙型肝炎目前尚無(wú)有效疫苗預(yù)防。

嚴(yán)格篩選獻(xiàn)血員

嚴(yán)格執(zhí)行《中華人民共和國(guó)獻(xiàn)血法》，推行無(wú)償獻(xiàn)血。通過(guò)檢測(cè)血清HBsAg，抗HCV、丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶（ALT），嚴(yán)格篩選獻(xiàn)血員，減少血源性傳播。

性傳播的預(yù)防

對(duì)有性亂史者應(yīng)定期檢查，加強(qiáng)管理。建議HBV、HCV感染者病毒復(fù)制陽(yáng)性期，性交時(shí)使用安全套。對(duì)青少年應(yīng)進(jìn)行正確的性教育。

母嬰傳播的預(yù)防

對(duì)HBVDNA陽(yáng)性的孕婦，應(yīng)該到專(zhuān)門(mén)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)實(shí)行母嬰阻斷，成功率>95% ；對(duì)HCV RNA陽(yáng)性的孕婦，應(yīng)避免羊膜腔穿刺，盡量縮短分娩時(shí)間，保證胎盤(pán)的完整性，減少新生兒暴露于母血的機(jī)會(huì)。

戒酒

要保肝就一定要戒酒，如果長(zhǎng)期大量飲酒則必定難逃肝病的厄運(yùn)?，F(xiàn)如今人們的生活水平提高了，人際交往也越來(lái)越頻繁，喝酒便成了交際的重要手段，而且各地都有各地的“酒文化”。所謂酒文化其實(shí)也就是強(qiáng)人喝酒的辦法罷了。常常聽(tīng)說(shuō)“寧愿胃上長(zhǎng)個(gè)洞，不要感情有條縫”。我說(shuō)，胃上是不一定長(zhǎng)個(gè)洞，但肝臟肯定中了毒！嘴上“干、干”的叫得越歡，你的肝，就越受罪，酒精肝也就不遠(yuǎn)了。

限脂

脂肪肝是近年來(lái)明顯增多的肝臟病，常與肥胖癥、糖尿病共存。要遠(yuǎn)離脂肪肝，應(yīng)從調(diào)節(jié)飲食入手?？刂浦撅嬍钞?dāng)然是必需的，但含糖類(lèi)食品的總量也應(yīng)該控制，包括米飯面條，因?yàn)檫^(guò)多的糖類(lèi)食品在人體內(nèi)也能演變?yōu)橹?。預(yù)防脂肪肝還要提倡運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以消耗掉體內(nèi)多余的脂肪。