有不少朋友在身體不舒服的時候會選擇用中藥來調(diào)理，但是值得注意的是，中藥里有三種中藥是非常傷肝的，使用不當(dāng)還會導(dǎo)致肝病發(fā)生，下面就跟著小編來詳細(xì)了解下。

三種中藥很傷肝

土三七：養(yǎng)肝不成毀肝臟

土三七是一種中草藥，有人認(rèn)為此藥可以養(yǎng)肝強(qiáng)身。將土三七研磨成粉服食，可以治療肝病。但是這種中草藥并非中醫(yī)理論上的三七草藥。傳統(tǒng)意義上的三七屬五加科人參屬，以根、根狀莖入藥，無毒，是名貴中藥材，而土三七卻是菊科植物，本身含有吡咯烷生物堿成分，長期食用可造成肝小靜脈的內(nèi)皮細(xì)胞損傷，并導(dǎo)致肝小靜脈阻塞，而且損害形成后，常常難以逆轉(zhuǎn)，非常危險。

何首烏：使用不當(dāng)會肝損傷

有何首烏是民間傳說的一種滋補(bǔ)重要，食用何首烏可以白發(fā)變黑，養(yǎng)肝護(hù)肝。生何首烏具有解毒、消癰、潤腸便的作用。但是生何首烏里含有一種蒽醌衍生物大黃酚，這種衍生物對身體具有一定的毒性作用，過量會對肝造成損害。乙肝患者如果過度食用何首烏，可能會出現(xiàn)突然出現(xiàn)黃疸、轉(zhuǎn)氨酶升高癥狀。對于病情的恢復(fù)是沒有好處的。一般醫(yī)院、藥房提供給患者的何首烏大多是“制何首烏”，也就是熟的何首烏，它有烏須發(fā)、壯筋骨、固精氣、益精血等功效。

八角茴香：長期食用致肝癌

很多人不但將八角茴香作為調(diào)味料，也將其當(dāng)做一種補(bǔ)肝中草藥。但是青八角保存不易，加工繁瑣。市面上的八角一般都是采用工業(yè)化的加工方法加工而成，含有有毒物質(zhì)。長期使用會造成肝臟損傷，甚至?xí)?dǎo)致肝癌。

日常養(yǎng)肝的方法

養(yǎng)肝護(hù)肝的方法1：多喝檸檬水。

水有助于加快新陳代謝速度、排出體內(nèi)的雜質(zhì)與毒素，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)。每天起床后就先喝一杯溫的白開水，它可以喚醒全身的機(jī)能。美國肝病專家彼得·克雷默博士建議：可以嘗試在水中加入檸檬，檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁，有利于身體排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

養(yǎng)肝護(hù)肝的方法2：常吃紫甘藍(lán)。

十字花科蔬菜包括甜菜、蘿卜、卷心菜、紫甘藍(lán)和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋蔥、大蒜、花椰菜，它們都可以增強(qiáng)身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜就能增強(qiáng)肝臟的解毒功能。

養(yǎng)肝護(hù)肝的方法3：經(jīng)常做按摩。

當(dāng)身體處于平躺姿勢的時候，輕柔地按摩膽囊和肝臟部位，大約位于身體右側(cè)的肋骨下方。英國梅特醫(yī)院肝病專家斯蒂芬·斯圖爾特認(rèn)為，按摩有助于促進(jìn)肝臟部位的血液循環(huán)，進(jìn)而改善全身代謝功能。

養(yǎng)肝護(hù)肝的方法4：遠(yuǎn)離酒和藥。

酒精對肝臟功能極為不利。有肝損的人一定要戒酒。另外，不少人身體不適時，習(xí)慣到藥房買非處方止痛藥來吃，但這類藥物可能含有對乙酰氨基酚，經(jīng)過肝臟代謝后，可能產(chǎn)生部分有毒代謝物，使肝臟受到損害。