肝炎是一種高發(fā)且危害性大的肝部疾病。得了肝炎之后不僅在治療方面比較困難，而且容易反復(fù)發(fā)作。還有一部分肝炎具有一定的傳染性，所以肝炎的發(fā)生也間接影響到患者的人際關(guān)系，甚至讓患者失去工作。那么平時(shí)我們?cè)趺醋霾拍苡行У念A(yù)防肝炎呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內(nèi)容：

一防感冒著涼。

春節(jié)過(guò)后，人們開(kāi)始等待春天的到來(lái)。但是此時(shí)天氣寒熱變化快，如果乍遇寒冷很易感冒。肝炎病人，疾病初愈或未愈，此時(shí)機(jī)體虛弱尤其慢性肝炎或肝硬化病人白蛋白低，機(jī)體免疫力低下更易被各種致病因子感染，使本來(lái)已靜止的或趨于痊愈的疾病再度活動(dòng)或惡化。

二防疲勞過(guò)度。

春節(jié)剛過(guò)，其間親朋好友聚會(huì)頻繁，加之治療用藥有所松懈、生活不規(guī)律、得不到充分的休息等會(huì)使病情加重。據(jù)有關(guān)資料報(bào)道，約有3/4的肝炎病人肝功能反復(fù)是由于疲勞過(guò)度（包括體力與腦力兩方面的因素）引起的。肝病患者在肝炎發(fā)作時(shí)休息勝過(guò)藥物治療?；顒?dòng)量越大，肝臟的血流量越小，肝臟的營(yíng)養(yǎng)成分供應(yīng)越少，肝炎痊愈就會(huì)越慢。所以休息對(duì)于肝炎病人的預(yù)后起著非常重要的作用。因此，隨著工作的恢復(fù)，肝炎患者也要注意休息，保證充足的睡眠。

三防暴飲暴食。

肝臟在蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等物質(zhì)的代謝中起著重要的作用，是人體消化系統(tǒng)中的一個(gè)重要器官，具有分泌、解毒、生物轉(zhuǎn)化等方面的功能。但是在肝臟疾病時(shí)，肝細(xì)胞彌漫性炎癥、壞死，病人出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，甚至出現(xiàn)黃疸，此時(shí)患者的消化功能還沒(méi)恢復(fù)，如大量食入高蛋白、高脂肪食物由于消化不好造成患者腹部脹氣甚至惡心、嘔吐。肝硬化患者暴飲暴食危害更大，高蛋白食物代謝過(guò)程中產(chǎn)生大量的氨，肝功能正常的人可通過(guò)肝臟代謝將有毒的氨變?yōu)闊o(wú)毒的尿素而排出體外，但肝硬化患者沒(méi)有這個(gè)能力，過(guò)量食用高蛋白食物后不但會(huì)引起惡心、嘔吐、腹脹并且會(huì)使血液中的氨濃度增高，而誘發(fā)肝性腦病。

四防飲酒過(guò)量。

少量飲用一些低度酒對(duì)身體可能影響不大，但是如果大量飲酒或長(zhǎng)期大量飲酒，對(duì)肝病患者是有百害而無(wú)一益的。酒精進(jìn)入人體后主要在肝臟進(jìn)行分解代謝，酒精對(duì)肝細(xì)胞有一定的毒性，對(duì)于病毒性肝炎未愈患者會(huì)影響肝細(xì)胞的再生。對(duì)于一些肝硬化食道靜脈曲張患者有時(shí)由于酒精刺激還會(huì)引起消化道出血。因此，肝病患者最好不要飲酒，若能做到“終生忘掉酒”就更好了。

肝炎患者在飲食上應(yīng)注意什么呢

一、在日常的生活當(dāng)中患者的飲食工作應(yīng)該做好特別是應(yīng)該吃少量的鹽，一日不宜超過(guò)三克的鹽，另外還要禁止含脂肪量較高的肉類以及經(jīng)過(guò)油煎炸的食品，患者也不宜吃一些粗糧或者容易脹氣的食物。避免吃一些含纖維素較多的蔬菜，例如芹菜、韭菜等。同時(shí)患者也應(yīng)該忌食一些辛辣的食物，如咖哩、辣椒、芥末等。

二、如果肝炎患者的高維生素膳食達(dá)不到要求的時(shí)候?；颊呖梢远喑砸恍┧?，另外也可以吃一些維生素劑來(lái)補(bǔ)充，只有這樣才能讓患者的身體狀況得到有效的改善，為了自己的健康著想，患者一定要做好這方面的工作。

三、我們都知道肝炎是十分嚴(yán)重的疾病，為了讓自己的病情能夠得到有效的控制，那么現(xiàn)在我們一定要做好飲食的護(hù)理工作，一般是多主張吃一些含脂肪量較少的食物，例如的瘦肉、魚(yú)、禽、蛋、乳類、豆制品等，同時(shí)也應(yīng)該吃含纖維素較少的蔬菜比如黃瓜油菜等等，水果也應(yīng)該吃成熟的蘋(píng)果、橘子等，如果是較硬的水果，那么可以通過(guò)煮熟來(lái)吃。