患有脂肪肝的人并不在少數(shù)，所以如何能夠短時間內(nèi)消除脂肪肝是大家共同關(guān)心的問題，對于脂肪肝的治療，網(wǎng)絡(luò)上有很多方式介紹，如有氧運(yùn)動、低脂飲食、口服降脂、保肝藥物等。那么到底脂肪肝能治好嗎？

脂肪肝能治好嗎

脂肪肝已經(jīng)嚴(yán)重威脅到人民的生活健康，已經(jīng)成為了僅次于病毒性肝炎的第二大肝病了，有很多專家學(xué)者認(rèn)為脂肪肝是隱蔽性感性化的常見前兆。但是脂肪肝屬于肝臟良性的疾病，多數(shù)都是沒有什么嚴(yán)重后果。脂肪肝一般都是輕到中度居多，很少有重度的，建議查查肝功和血脂，如果轉(zhuǎn)氨酶和血脂正常就不擔(dān)心了，注意控制油膩高脂肪食物攝入，不要飲酒，加強(qiáng)鍛煉即可。

得了脂肪肝要第一找出病因，有的放矢采取措施。如長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入?？傊コ∫虿庞欣谥斡靖?。然后要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。適當(dāng)增加運(yùn)動 促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。

脂肪肝是可以治好的，而脂肪肝的治療是多方面的，治療仍以去除病因，治療原發(fā)病為主，應(yīng)針對病因，并根據(jù)病人的具體病情進(jìn)行綜合治療，才能奏效。肝臟病變?nèi)杂锌赡艿玫侥孓D(zhuǎn)。但是如果任其發(fā)展，一旦演變?yōu)楦斡不螅词乖僮鞣e極治療也很難使肝臟恢復(fù)正常。如今西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，患者通常會服用去脂藥物、降脂藥物或者抗氧化劑等等。患者通常會服用去脂藥物、降脂藥物或者抗氧化劑等等。

脂肪肝做好6件事

1、健康減肥

由于脂肪肝是一種消化系統(tǒng)疾病，因此飲食控制至關(guān)重要。減肥是消除它的核心任務(wù)，肝臟內(nèi)的脂肪會隨著身體的脂肪一起減少。同時也要積極適度鍛煉，經(jīng)常進(jìn)行戶外活動。

2、不喝酒

雖然有些脂肪肝與喝酒無關(guān)，但專家表示，一旦診斷出脂肪肝，患者應(yīng)絕對禁酒，道理很簡單：一個受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會加速肝臟惡化進(jìn)程。

3、不擅自用藥

受傷的肝臟功能減弱，此時再吃大量藥物（包括某些維生素、草藥），或者吸入環(huán)境中的油漆和氯化物等化學(xué)物質(zhì)，都會使肝臟的受損狀況雪上加霜。

4、多吃新鮮蔬菜

有機(jī)食物中所含的殺蟲劑更少，因而可減輕肝臟負(fù)擔(dān)。建議每天食用新鮮綠葉蔬菜500克。

5、少吃肥肉和油炸食品

由于脂肪肝的排除毒素、凈化血液和排除廢物功能大減，因此應(yīng)盡量少攝入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，給肝臟一定的休息調(diào)整時間。

6、多攝入蛋白質(zhì)

補(bǔ)充蛋白質(zhì)有助于改善肝功能，但應(yīng)注意：紅肉每周只能吃一次；雞蛋黃每天別超過2個；常吃少油的豆制品；多吃雞肉。蛋白質(zhì)的最佳來源是魚和蝦。