肝臟具有解毒代謝的功能，因此對(duì)人體非常重要。如果飲食不對(duì)，毒性達(dá)到某種程度，則會(huì)引起肝硬化。現(xiàn)在，很多人都不注意飲食，以至于發(fā)生了肝硬化也不知道，下面我們看看哪些飲食會(huì)造成肝臟的負(fù)擔(dān)引起肝硬化。

飲酒越多，肝硬化幾率越高。千百年來(lái)，中國(guó)人飯桌上的酒文化，是種有損健康的文化。尤其是近年來(lái)，隨著我國(guó)酒的消耗量增加，酒精性肝硬化的發(fā)生率也有所增高。據(jù)統(tǒng)計(jì)，肝硬化發(fā)生的幾率，與飲酒量和時(shí)間長(zhǎng)短成正比。每喝含酒精80克的酒，即可引起血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高，持續(xù)大量飲酒數(shù)周至數(shù)月，多數(shù)可發(fā)生脂肪肝或酒精性肝炎。若持續(xù)大量飲酒達(dá)15年以上，75%可發(fā)生肝硬化。

此外，肥肉、羊肉、狗肉，以及蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛辣調(diào)味品，各種方便食品，臘肉、罐頭、蜜餞等，都是易引起肝損害的常見(jiàn)食物，專家提醒不要常吃。

另外，亂吃藥，小心中毒性肝硬化。俗話說(shuō)“是藥三分毒”，而肝臟是藥物濃集、轉(zhuǎn)化、代謝的主要器官，尤其是口服藥物，經(jīng)胃腸吸收進(jìn)入肝臟后，由于藥物及代謝產(chǎn)物的毒性作用，或機(jī)體對(duì)藥物產(chǎn)生過(guò)敏反應(yīng)，容易對(duì)肝臟造成損害。根據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)，目前有500多種藥物會(huì)引起肝臟損傷，主要表現(xiàn)為用藥一周以上后出現(xiàn)厭食、發(fā)熱、皮膚發(fā)黃等肝炎癥狀，并伴有肝功能異常。多數(shù)人在停藥后會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)，但嚴(yán)重的會(huì)危及生命，需要及時(shí)保肝治療。所以專家慎重提醒大家切忌亂用藥，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用。

在飲食方面，要少油膩、油炸、腌制品等。少吃油膩、油炸、腌制品、發(fā)霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物。因?yàn)槟懼懦隽坎蛔?，影響脂肪類食物及脂溶性維他命的吸收，所以消化能力較差，脂肪容易堆積在肝臟周圍，給肝臟增加負(fù)擔(dān)。同時(shí)最好能采取少量多餐的原則，以減輕肝膽的負(fù)荷。