肝硬化的預(yù)防已經(jīng)開始被人們重視了，對于患者，乙肝的治療和預(yù)防雙管齊下，更有益于肝硬化的治療。那么肝硬化要怎么預(yù)防呢？

—、首先是要每天定時量體重并記錄下來，便可以知道水腫及腹水改善的狀況

二、此外，肝硬化的患者要戒酒、戒煙、戒檳榔。因為酒精會破壞肝細(xì)胞，長久下來可能會導(dǎo)致肝臟纖維化。

三、患者要遵照醫(yī)師的指示，按時服藥，切勿自行服用來路不明的成藥或聽信偏方，以免增加肝臟的負(fù)擔(dān)。

四、肝硬化病人要選擇正確的飲食：

a、肝硬化患者補(bǔ)充適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)：蛋白質(zhì)主要的代謝器官為肝臟，代謝產(chǎn)物主要為白蛋白。許多的蛋白質(zhì)分解后都再由肝臟合成，作為血液成分的蛋白質(zhì)，所以肝臟假如出現(xiàn)問題，相對在代謝上面也會出現(xiàn)問題。所以給予高蛋白飲食，主要是讓已經(jīng)受傷的肝臟細(xì)胞能夠恢復(fù)活性而促進(jìn)肝臟細(xì)胞再生，進(jìn)而保護(hù)肝臟?？梢赃x擇的食物為：鮮奶、雞蛋、瘦肉、魚肉、豆腐、豆干等。

b、病人不要喝太多少、少吃低鹽食物：為治療腹水的方法之—。有些食物例如像餅干、面包、零嘴、蜜餞、罐頭類、腌制食物、運(yùn)動飲料及加入大量調(diào)味料的食物，皆含較多的鈉鹽，建議盡量少食用。另外還可選擇用無鹽醬油來烹煮食物，并且依照醫(yī)師的指示及個人身體狀況的不同，加入規(guī)定內(nèi)的鹽分及水分并注意及記錄水份之?dāng)z取及排出是否平衡。假如限制了水份和鈉鹽的攝取和休息后，腹水就會漸漸的消退。

c、要充分補(bǔ)充醣類食物：醣分是日常飲食中主要成分，也是供給人體熱量的主要來源。當(dāng)醣份進(jìn)入人體內(nèi)，會先變成葡萄糖，在經(jīng)過門靜脈進(jìn)入肝，肝內(nèi)合成肝醣，然后氧化之后，醣類就能維持肝臟細(xì)胞本身肝醣的含量而且還可減少蛋白質(zhì)的消耗及減輕肝臟負(fù)擔(dān)。主要由米飯、水果和甜食供給。

d、多多攝取維生素豐富的食物：維生素可以幫助消化，減少脂肪堆積，消除疲勞、增加肝臟細(xì)胞的抵抗及再生能力等功能，所以病人要常吃含維生素豐富的蔬菜、水果、五谷雜糧等食物。

e、建議少量多餐且細(xì)嚼慢咽，避免食用油炸、辛辣、刺激、過冷過燙的食物還有容易脹氣的食物如：面食、面包、蛋糕、洋蔥、核桃、韭菜、花生等。假如出現(xiàn)食道靜脈曲張了，建議選擇細(xì)軟而且容易消化的食物，如湯類、烹煮比較久的軟飯，盡量不要吃含有大量粗纖維或體積較大、較硬（番石榴、芹菜）、有菱有角、較多小骨頭及魚刺較多的食物，因為食道靜脈脆弱而且容易受傷，加上凝血機(jī)能很差，出血后很危險。

五、觀察有無出血的現(xiàn)象：

呼吸喘、頭暈、心跳加快、冒冷汗、臉色蒼白、吐血或解黑便、血便等都是出血的征兆，應(yīng)趕快到醫(yī)院就醫(yī)。