肝炎病友吃水果遵循6章
肝炎病人每天適當(dāng)吃點(diǎn)水果有益于健康,但要注意以下幾點(diǎn):
(1)要適量:吃得過(guò)多會(huì)加重消化道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化和吸收障礙。如橘子吃多了,容易上火;梨吃多了,會(huì)傷脾胃;柿子吃多了,大便會(huì)干燥。肝炎時(shí)宜少食含酸的杏梅、山楂等。
(2)水果要新鮮:新鮮水果含大量維生素C等,有護(hù)肝作用,而腐敗的水果會(huì)產(chǎn)生有害物質(zhì),加重肝臟負(fù)擔(dān),并損害肝臟。
(3)水果要熟透:太生的水果對(duì)胃腸有刺激作用,如未熟透的葡萄、蘋(píng)果中含有較多的酸類(lèi)。在人體里不容易被完全氧化。
(4)細(xì)嚼慢咽:便于消化、吸收。肝硬化更應(yīng)注意,以免誘發(fā)上消化道出血。
(5)要有所選擇:一般病人可食用性味苦、平、涼的水果,如蘋(píng)果、葡萄、梨子、石榴等。但脾胃虛寒泄瀉者,宜吃荔枝、山楂、大棗。不宜吃香蕉、柿子、甘庶。脾胃虛寒者,冬天吃水果時(shí)最好去皮后用開(kāi)水溫一下。肝硬化腹水需利尿者,宜吃含鉀較高的有利尿功效的水果,如橘柑、梅子、椰子等。肝氣郁結(jié)者宜吃金橘、橘餅等。
(6)水果要洗凈:因水果有殘遺農(nóng)藥、催化劑,對(duì)人體有害。另外,冬天吃水果宜溫食。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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