心情要舒暢

中醫(yī)學認為“怒傷肝”、“思傷脾”，說明憂思惱怒是能夠傷害肝臟、影響消化功能的。臨床常見情緒不好的肝病患者恢復較慢，特別是腹脹、納差、失眠、肝區(qū)疼痛等癥的起伏較大。

勞逸要適度

肝炎急性期病人以臥床休息為主，慢性期病人以勞逸結(jié)合為好，如肝功能損害較輕的患者，做點輕微工作或散散步都可以。中醫(yī)認為“臥則血歸于肝”，近代學者也認為行動時四肢血流增加，靜臥時內(nèi)臟血液供應較好，故急性期病人應以臥床休息為主，這樣對病情的轉(zhuǎn)歸較為有利。

飲食要節(jié)制

中醫(yī)學認為“飲食有節(jié)”，“藥補不如食補”，說明飲食調(diào)理得法對身體健康是很重要的。至于肝病的飲食宜忌，大致有如下幾點：

不宜飲酒：

酒精的90%要在肝臟內(nèi)代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統(tǒng)受到干擾破壞，所以能直接損害肝細胞，使肝細胞壞死?；加屑毙曰蚵曰顒悠诟窝椎牟∪耍词股倭匡嬀?，也會使病情反復或發(fā)生變化。

不宜過多食糖：

肝炎病人每日補充一定量的葡萄糖等營養(yǎng)素，有利于促進肝細胞的修復。但研究證實，過多的葡萄糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)榱姿岜?，該物質(zhì)在肝內(nèi)合成低密度脂類物質(zhì)，使血中甘油三酯等脂類物質(zhì)增多，進而誘發(fā)心血管系統(tǒng)的器質(zhì)性病變。

不宜高蛋白飲食：

對于病情嚴重的肝炎病人來說，由于胃黏膜水腫，小腸絨毛變粗變短，膽汁分泌失調(diào)等，使人消化吸收功能降低。如果多吃蛋、甲魚、瘦肉等高蛋白食物，會引起消化不良和腹脹等病癥。另外，血氨過高是肝炎晚期病人發(fā)生肝昏迷的主要原因，高蛋白飲食可致血氨過高，從而加重肝昏迷癥狀。

不宜高銅飲食：

肝功能不全時不能很好地調(diào)節(jié)體內(nèi)銅的平衡，而銅易于在肝臟內(nèi)積聚，研究表明，肝病患者的肝臟內(nèi)銅的儲存量是正常人的5～10倍，患膽汁性肝硬變者的肝臟內(nèi)銅的含量要比正常人高60～80倍。