1、不要長時間吹空調(diào)。屋里開空調(diào)不要溫度太低，也不要長時間的呆在空調(diào)房間，空氣的不流通和持續(xù)的溫差對人體的機體，尤其是會對肝臟造成不良影響。

2、注意防暑。夏季炎熱，很容易引起中暑，中暑后，人體機體免疫力急速下降，會導致肝臟病人的病情進一步加重，所以夏季防暑工作要做好。

3、多吃黃瓜、西紅柿。夏季多吃一些黃瓜、西紅柿，這個季節(jié)也很便宜，既能開胃、又可以潤腸，保肝護肝的“好藥”。

4、保證充足的休息。注意生活規(guī)律要一致，早睡晚起，夏天很容易造成人的困乏，就要注意晚上休息時間不能少于9個小時，午睡時間保證2個小時以上，每天早上天氣不太熱的時候，出去散散步，散步時間以15分鐘為佳，不要疲勞。

5、水分要充足。夏季的時候要補充足夠的水分，以白開水為主，盡量不要喝飲料，每天喝水以2000ml為最低限度，但是也不能喝水太多，喝水太多，會帶走人體內(nèi)很多營養(yǎng)物質(zhì)和鹽類物質(zhì)。