以下介紹簡單的肝臟毒素自測方法，就可以了解您肝臟的情況，掌握狀態(tài)，隨時給你的肝臟排毒，恢復健康的身體。下面我們就來具體了解一下肝臟毒素自測法，到底都有哪些現象呢？

晚上23點膽經開了，還沒有入睡的話就會膽氣大傷，而十一臟腑又取決于膽，所以當膽氣虛弱，全身臟腑的功能也就會下降，代謝力、免疫力也會下降，膽氣不足人體就容易患上各種的精神疾病，例如抑郁癥等。凌晨1點到3點是肝臟排毒代謝的時候，如果還沒有進入熟睡的狀態(tài)中，肝臟就無法解除有毒的物質，產生新鮮的血液，長久以往就會因為藏血不利而面呈青色，人也就更容易患上各種的肝臟疾病。

1、從指甲看肝臟健康

中醫(yī)學中認為“肝主筋”，而指甲是“筋”的一部分，所以當毒素在肝臟中積蓄的時候，在我們的指甲上會有明顯的信號。認真的觀察你的指甲表面，如果發(fā)現有一些凸起的綾線或者有向下凹陷的話，那么你的肝臟就會有毒素了，需要給你的肝臟排排毒了。

2、月經前乳腺脹痛明顯

乳腺屬于肝經循環(huán)路線上的一個必經的地方，當肝臟中有毒素的話，乳腺的增生就會伴隨著出現。而每個月的月經周期前的時候，因為經血即將排出，氣血充盈，會導致乳腺腫痛更加的明顯。這一現象也是在告訴你肝臟需要排毒了。

3、情緒容易抑郁

肝臟主情志，肝臟是人體內調控情緒的器官，所以當肝臟出現問題，例如有毒素積聚的時候，就會阻塞氣的運行，人就會更加容易的產生抑郁、生悶氣、低落等不良的情緒。

4、偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經

臉部兩側和小腹都是肝經和膽經的“管轄地區(qū)”，當肝臟排毒不暢快的時候，自然也就會出現容易偏頭痛、兩頰長痘痘等問題。