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痛經(jīng)
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肝臟有毒素的表現(xiàn)及對(duì)策

2017-01-16 16:46:08      

肝臟有毒素的表現(xiàn)及對(duì)策:肝臟是人體內(nèi)最大的化學(xué)加工廠,許多有毒物質(zhì)都需要在肝臟內(nèi)解毒,它們不僅增加了慢性乙肝患者肝臟的負(fù)擔(dān),往往也加重了肝細(xì)胞的損傷,嚴(yán)重者甚至可導(dǎo)致肝功能衰竭。如果我們的肝臟有了毒素,表現(xiàn)在:

1、指甲表面有凸起的棱線,或是向下凹陷。中醫(yī)認(rèn)為肝主筋,指甲是筋的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時(shí),指甲上會(huì)有明顯的信號(hào)。

2、乳腺出現(xiàn)增生,經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬于肝經(jīng)循行路線上的要塞,一旦肝經(jīng)中有毒存在,乳腺增生隨即產(chǎn)生,尤其在經(jīng)血即將排出時(shí),會(huì)因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

3、情緒容易抑郁。肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器,一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出,阻塞氣的運(yùn)行,就會(huì)產(chǎn)生明顯的不良情緒。

4、偏頭痛,臉部的兩側(cè)長(zhǎng)痘痘,還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)。臉部?jī)蓚?cè)以及小腹,是肝經(jīng)和它的搭檔膽經(jīng)的一畝三分地,一旦肝的排毒不暢快,自己的后院就會(huì)先著火。

肝臟有毒素的表現(xiàn)及對(duì)策,怎么排毒更順暢

1、吃青色的食物。按中醫(yī)五行理論,青色的食物可以通達(dá)肝氣,起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用,屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫(yī)專(zhuān)家推薦青色的橘子或檸檬,連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

2、枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外,還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞,它具有很好的保護(hù)肝臟的作用,可以提升肝臟對(duì)毒素的耐受性。食用時(shí)以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。

3、按壓肝臟排毒要穴。這是指太沖穴,位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺(jué)輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩只腳交替按壓。

4、眼淚排毒法。相較于從不哭泣的男人,女人壽命更長(zhǎng),這不能不說(shuō)和眼淚有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個(gè)認(rèn)識(shí),而且也被西方醫(yī)學(xué)所證實(shí)。作為排泄液的淚液,同汗液和尿液一樣,里面確實(shí)有一些對(duì)身體有害的生化毒素。所以,難受時(shí)、委屈時(shí)、壓抑時(shí)就干脆哭出來(lái)吧。對(duì)于那些樂(lè)天派,周末的午后看一部悲情的電影,讓淚水隨著情節(jié)流淌也是一種主動(dòng)排毒方式。肝臟最佳排毒時(shí)間習(xí)慣性熬夜、到需要休息的時(shí)候也在忘我工作或娛樂(lè)者,肝臟由于被迫工作會(huì)導(dǎo)致其無(wú)法制造足夠的酵素。酵素分泌不充足時(shí),毒素也隨之越來(lái)越多。晚上1~3點(diǎn)是肝臟最強(qiáng)的時(shí)間,這個(gè)時(shí)間一定要睡覺(jué)。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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