好生悶氣容易招來肝癌 肝癌病人吃什么比較好
肝癌是一種常見的惡性腫瘤之一,作為肝癌患者,身體上的折磨是很難受的。那么,肝癌患者吃什么才能更快的恢復(fù)健康的身體呢,下面我們看看專家是怎么說的。
肝癌患者的病因
喝酒應(yīng)酬成家常便飯
酒精引起的肝臟疾?。òㄖ靖?、肝硬化、肝炎等)發(fā)病率達(dá)4.36%。肝病易感人群中大部分都屬于“嗜酒者”,每日飲高濃度酒80~150克,連續(xù)5 年以上即可導(dǎo)致肝損傷。據(jù)估計(jì),美國每年有2.6萬人死于肝硬化,其中至少40%的患者有酗酒史。
進(jìn)食過分油膩或不吃葷菜
營養(yǎng)過剩者,營養(yǎng)不良者,缺少運(yùn)動(dòng)者,最容易得脂肪肝。脂肪肝從中醫(yī)的角度來說是“痰郁互結(jié)”的結(jié)果。女性身體偏寒,加上缺少必要的運(yùn)動(dòng),會(huì)導(dǎo)致氣血流動(dòng)不足,肝臟的新陳代謝能力降低,無法及時(shí)排毒解毒。
經(jīng)常加班,作息混亂
養(yǎng)肝最好的辦法是臥床休息。一方面,每天要保證7小時(shí)睡眠時(shí)間;另一方面,建議10點(diǎn)以前入睡為宜。李先生的工作狀態(tài)代表了一大批職場白領(lǐng),這樣高強(qiáng)度的工作是以人體高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)為代價(jià)。所以,職場人工作時(shí)“節(jié)奏不要太快,壓力不要太重,責(zé)任不要太大”。另外,養(yǎng)肝者,夫妻生活要適度。
好生悶氣,抑郁懶散
專家表示,肝的功能正常,就會(huì)心情舒暢,氣機(jī)調(diào)順;反之,怒傷肝,不良的精神刺激反過來影響肝的疏泄功能,導(dǎo)致肝氣郁結(jié),氣機(jī)阻滯,出現(xiàn)胸脅脹痛。肝臟內(nèi)分布著豐富的交感神經(jīng),氣惱憂愁會(huì)直接導(dǎo)致肝細(xì)胞缺血,影響細(xì)胞的修復(fù)和再生。
肝癌病人吃什么好?
1、吃胡蘿卜柑橘
蔬菜和水果對(duì)肝臟的保護(hù)作用是由其中的維生素、礦物質(zhì)、纖維等之間的相互作用產(chǎn)生的。綠葉蔬菜、胡蘿卜、土豆和柑橘類水果的預(yù)防作用最強(qiáng)。每天應(yīng)吃五種或五種以上的蔬菜水果,包括早晨喝一杯果汁,上、下午各吃一片水果,正餐時(shí)再吃兩份以上蔬菜,這樣一天總攝入量約400-800克,可使你患肝癌的危險(xiǎn)性降低20%。
2、喝茶
閩南人愛喝茶,這對(duì)防肝癌很有益,尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳,雨前龍井也不錯(cuò)。
3、食用奶制品
醫(yī)學(xué)研究證明,在控制喝酒的情況下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經(jīng)養(yǎng)成了食用奶制品的習(xí)慣,但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多,不妨加以改進(jìn)。
4、三筍,即竹筍、萵筍和蘆筍。
專家提示日常多吃這三種食物,可降低肝癌的發(fā)生率,而且還美味可口。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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